我在微信里建了一个群，我想通过群让大家监督我，在自律的道路上的越走越远，也准备了几个小打卡。
有几个问题有待解决，同学之间没有互动，而且我的目的大家共同进步，如果我只在群里边说我一天都干了些什么事儿，没有拖延一些事情，我觉得大家可能不会想听，然后我就想到，是否我也可以把我读书的一些感悟分享给大家，但是在分享的过程中我发现，我说的只是书中作者的话，并不是我自己的话，所以想要分享内容的话呢，要把读书后的心则以及自己的感悟写下来，再分享给他人，而且我分享的时候可以用我生活中的例子，我的故事来讲给大家听，这样，这个分享就变成了我自己的经历，而且有助于我以后出书的时候用。
学习自控率这本书，知道了人有三方面的控制，我要做，我不要，我想要。要大力发展我想要的力量，这样才能规范我要做的行为，在不良习惯面前，才能抵制住诱惑，做到我不要。
