有没有什么事情是你一直想做，却总觉得没时间完成的？
又或者有什么一直想要改掉的习惯？
最近看到 Matt Cutts 的TED talk，只有三分钟多的 30 days challenge，他分享了自己如何用30天的时间，挑战不曾做过的事情。
看到这段分享，突然觉得应该思考一下自己的生活。
我们感兴趣的的事情太多了，每次想起会有“无从下手”的感觉，会更加的迷茫。
但如果把它们化成一个个30天的挑战，按部就班认真去对待每一个兴趣点，一定会有意想不到的收获，而因为你一直在行动，就没时间在乎“迷茫”等这些负面的心理活动了。
2020年已经过去一大半了，所以我决定发起30天挑战——早起。
为什么是早起？
如今社会的都市人群背负着各方面的压力，容易造成失眠、焦虑，身体也会出现各种亚健康问题。
早上起来晒晒阳光，呼吸新鲜空气，能够让一整天的心情变得比较好，有利于身体健康。
科学研究表明，早睡早起的人，除了皮肤会变好、增强免疫力、减低患病率之外，还能够缓解焦虑情绪，整个人也会变得比较温和，乐观和不容易生气。
随着自己看的有价值的内容越来越多，接触到很多优秀的同龄人。一种直观的感受就是，之前浪费了太多的时间。
我深切感受到了差距，导致对时间有了更深的理解，如何改变自己目前的状态，缩小差距？我们需要更高效去利用时间。
如果你在凌晨6点起床，就能够为自己留出一些空间，可以用来改进自己，取得进步。
那选择早起作为第一个挑战呢，它随时都可以开始，而且适合每一个人。
人人都需要交流，我们需要有人陪伴，组队也是一种外部监督。
所以决定组一个早起群，需要大家参与其中，在他人的陪伴与反馈中，养成好的习惯。如果你也想早起，加入我们。
形式：
人数：为了保持活跃，10人左右（满7人开群）
要求：每天早上 8 点前在群内打卡（只限时间，不限制内容）
目标：完成 30 天挑战
费用：10 元红包入群，完成后退还
如果有意报名，请联系我
