昨天晚上很早就困了，10点多的时候就睡着了。早上其实五点二十几分就醒了，但是呢不愿意起床。但是又睡不着了。身体还是很疲惫的状态，但是呢，意识就已经模糊的清醒了。然后6点左右的时候就起床。其实之前想过5点起床，然后做运动看书学习的。但是真的很难实践呀。
5点多的时候天还没亮，我真的不想起床做运动。今天做的运动其实有点水，有些动作没有做到位，不知道为什么身体真的觉得很累。
最近压力也有点大。好多事情等着要做。这个周末肯定是要加班的。想到接下来要面对的事情，就觉得有点烦躁。是不是要减少精神内耗？别想那么多。干就对了，干就对了，干就对了。
发现上班的时候有时候很喜欢找人聊一下天，聊一下微信。这个其实很不利于工作，就是工作很不专心，我今天不能这样子。我今天一定能够快速的顺利的把事情解决的。
今天真的好累，很不想起来做运动。为什么别人就能够坚持？而我这几天就想放弃了呢。要继续坚持呀，提升自己的身体机能，改善自己的体态。身体素质变好了，到冬天的时候也不会鼻炎那么严重。
