抑郁症不能受的刺激——之一

3大刺激

1.语言刺激-比刀子更伤人的话

✖“比你惨的人多了”——激发病耻感

（这会加重前扣带回皮层激活）

✖“你就是想太多”“你就是太脆弱”——否定疾病本质

（抑郁症大脑神经递质失衡的表现）

✖“别老躺着，振作点”——忽略意志力受损的事实

（前额叶功能低下会影响行动力）

✔安全话术：

.“我在听，你不需要坚强”（促进催产素分泌）

.“你不需要勉强自己，不舒服可以随时休息。”

※为什么？

抑郁症患者的大脑控制情绪的能力减弱，不是“想开”就能好的。这些话会让他们更自责，加重无助感。