最近选书有点懵，有时好不容易买了纸质书，拿到一厚本，真正看下去好象收获并不大，觉得性价比不高，于是改买电子版，但好象感兴趣的也早买了，强烈求推荐好的电子书啊。
这本书的观点就在标题中，早听说过，也看过读友们发的笔记，但想想那一万小时就觉得遥不可及，那都是天才们的事。但是想着也许可以将此理念用于对孩子们的教学中，遂还是忍不住看看。
正如泰所言，最简单的音调需要最艰苦的练习一样，一万小时也是需要持之以恒的练习，只是这种练习是一种精深练习，需要有人正确的指导，还要本人对之抱有激情。现在我自己每天自己在家练习瑜伽之类的，既没有专业指导，也不是精深练习，没有显著成效也是自然，但是只要享受每个练习的过程就好了。
读书笔记：
1万小时天才理论可不只是1万小时这么简单。1万小时是由二十世纪七十年代的心理学家们提出来的，他们认为所有的世界级专家，都需要经历1万小时的刻苦练习。
天才们的才能密码建立于颠覆性的科学发现之上，其中涉及一种叫做髓鞘质的神经绝缘体，一些神经学家们称它为学习技能的圣杯。
髓鞘质的重要性体现在以下方面，一是普遍性，每个人都有髓鞘质，虽然小时候生长速度最快，但却是一辈子都在生长，二是通用型，髓鞘质的生长，有利于所有类型的技能，包括智力型和体力型，三是无形性，所以髓鞘质。看不见摸不着，只能通过神奇的效果才能感受到。对应1万小时天才理论的三大要项，即所谓的精深，激情，和伯乐。
谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
不管哪种人永远不会太迟的说法，永远不过时。
精深练习是建立在一个悖论之上的，朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，这让你更聪明。那些看上去像是障碍的东西，长期来看其实是有价值的，亲自接触一次，哪怕只有几秒钟也比旁观几百次远远有效。
设定一个稍稍超过自己现有能力的目标，设定努力的目标吧，盲目受挫，毫无帮助，实现目标才能突破原有水平。
精深练习就是构建神经回路，并使之裹上绝缘体。策略有三步：第一步，技能学习者整体了解一项任务，一个大组块，巨大的回路；第二步，尽可能把它分解成最基础的组块，重复练习，练习并不能使之完美，完美的练习，才能使之完美。第三步，花时间用慢动作练习再加速，以了解其内在的结构。
提供正确方法，找出可以帮助，朝着目标前进的方向，这是有效的精深练习。
精深练习不是一碟小菜，他需要经历，激情和投入。
除了傻子，人在智力上差别不大，不同的只是热情和努力。
髓鞘质是一种活体组织，永远在生长和老化，就像一场战争，年轻时髓鞘质生长很容易，五十岁左右，总体的平衡倾向于脑外，但是我们仍然在生长髓鞘质，即使髓鞘质分解了，我们仍然可以长出新的，直到生命结束，受教育越高，你就建立了一个更厚更强大的神经回路，能够更好地抵抗早期疾病的侵袭。
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我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍52－100本，请大家监督。每周没有完成一本的，发微信红包150元，一年没有达标52本的，再发微信红包2000元。
