今天休息，早上起来洗洗刷刷就到了中午，吃了饭，活动一下就好看了半小时书，下午和朋友逛了街，因为晚上要去听课，晚饭没有约，有点小遗憾。
今年机缘巧合之下，接触了心理学方面的知识，就发现自己喜欢上了，就看各种心理方面的书，前段时间，有认识的老师，说有个工作室在做心理咨询师公益课，有兴趣的话可以一起，这是我唯一一次没有纠结就报了名的。
一共20节课，今天是第十一节课，这一节课是讲行为主义的，知道了他的启蒙，以及跟现实生活中也比较常见，因为很多生活中都存在行为主义，比如学校的考试，单位的考核，以及我们平时指导孩子做的一些事，都是行为主义的一角。
因为我基础薄弱，没有去正式的学过这些，吸收的也没有别的小伙伴多，整节课听完，我印象最深的就是，他里面讲到的接纳，他说接纳指的是让个体在不带任何判断和偏好的情况下接受自己的当前经历，并且要以一种好奇的态度努力知觉自己的当前情况。
生活中有太多的人因为无法接纳，接纳自己以前做了什么不好的事，一直活在痛苦和自责中，就像我们很多时候对孩子的教育方式会出现偏差，若干年后，知道孩子之所以会这样，就是因为当初的做法不对造成的，那就会一直谴责自己，觉得自己那么多才会出现那样的后果，然后后悔不已。
今天听课这节课，也解开了我心结，就像老师说得，接纳是最好的成长模式，接纳自己的过去，活在当下。
