（晚上睡前，弟弟正在英语打卡，哥哥找我说想在下铺睡，我说等下你跟弟弟商量下，你先在自己床上等下。弟弟打完卡，我催促他快去洗脸，时间太晚了。他有点情绪，越催越慢，我又有点着急，太晚了爸爸又开始念叨起来。偏偏弟弟更不合作，哪哪都不顺眼，给我找茬。
洗完进房间，看到哥哥坐在下铺，就生气了
我：哥哥说今天晚上想睡下铺，和你一起睡，被子够大，我刚换的，可以吗？
弟：不要，我不要哥哥一起睡，他会动我。
我：一起睡下没关系的。你这头，哥哥那头，不影响的。
弟开始哭闹：不行不行，他就是看我被子换好了才要跟我一起睡。（哥哥因为一直睡不到下铺也很伤心）
（我有点生气了，因为真的很晚了，）
我：哥哥你睡上面去吧，不肯就算了。我拿回自己的枕头回自己房间。
弟大哭：妈妈你要陪我的。
我生气地说：我要回我自己房间睡。
弟：妈妈你不爱我了。
我不理。不回应。
弟：我要在你房间睡。
我：不行。你在自己床上睡。
弟大哭：妈妈我爱你，我爱你。
我：我没感觉到你爱我。我很生气，你一点都不为我考虑。
催促他们脱衣服睡觉。关门
弟和哥一起叫：不要关门，要开着。
（我走去客厅，让他们睡。没一会，弟弟开始歇斯底里地狂叫。我生气冲进房间开始骂他。你为什么要这样，有完没完？
弟弟哭，睡下了也哭。一直说：妈妈我爱你。我爱你。
我又出来了，我生气，我知道我又做错了，可是我控制不了，没忍住。
过了一会，弟弟叫：妈妈，妈妈！
我：干什么？
弟：等会你要来亲亲我。
我想我是错的。如果晚上不解决这个问题，弟弟都睡不安心。于其让他在害怕中睡去，不如早早解决这个问题。
我：宝贝对不起，妈妈刚才做错了，妈妈很生气，妈妈为刚才大声责骂你跟你道谦，妈妈没有尊重你的感觉。对不起。
弟：妈妈，对不起。（弟弟又哭了）
我：无论发生什么事情，妈妈都爱你和哥哥，妈妈希望你们能相亲相爱，看到对方的好。
（我听到上面哥哥也哭了）
我抱抱弟弟：今天先睡吧，妈妈看下哥哥。
我到上面，抱了下哥哥：宝贝，妈妈爱你和弟弟，妈妈不希望你再说难听的话伤害弟弟。
我知道你很爱弟弟的。
哥哥：我不爱他，我讨厌他，每次都不让我睡下面，我睡不到下铺很不开心。
我：明天我们再跟弟弟商量下好吗？今天先睡觉，爸爸会担心的。
（这边有哭声，爸爸又在那里开骂了：这么晚了还不睡还在那里哭闹，早点睡呀。不许哭了。唉，我心里真是发苦，永远不同频是怎么回事。就不能不开口吗。）
又一通拥抱后，终于平静了。睡下了，我才来写践行。
作为妈妈，我先要管理好自己的情绪，不能放任消极情绪蔓延开来。而我工作也用得不熟悉，这种情况在我家里是非常常见的，一到这种时间两个同时一片混乱，根本想不起来要用什么工具，我只想发泄，是的，是发泄。不管不顾地发泄，发泄完了之后再后悔再去补救。
