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过去一周，我们在实践基地进行了为期五天的拓展学习训练，我收获了知识，收获了友谊，收获了勇敢，满载而归。
周四，在科普教育课上，教室中有各种有趣的器材，就好像是一个小型科技馆。我们好奇地操作着器材，老师在一旁为我们讲解科学知识，解释科学原理。让我的知识得到增长，明白了更多的课堂学不到的科学道理，发现一些常见现象的原理。
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周五，我们全校参加了毕业墙的攀爬活动。我们全班踩着两位“人梯”同学的大腿和肩膀攀爬，数不清有多少同伴踩在他们的肩膀上， 汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们默默地承受着、支撑着。上面拉人的同学站在上面，从出口处探出半个身子，用自己地全身心力气拼命帮助攀爬者，扯胳膊、抱腰、拉腿，汗水浸透了衣襟也顾不得擦一下。全班在此时默契配合，拧成了一股绳，团结一致，努力奋斗，即使筋疲力竭也不言放弃，而是相互鼓励，战胜困难，勇往直前，协作攀爬，正是有了他们的奉献和付出，才换来了团队的成功，面对不可能完成的任务，我们不能选择放弃和退缩，要依靠友谊和团队的力量，战胜困难，这让我收获了友谊。
在攀岩课上，我浑身上下冰冷，不停颤抖，硬着头皮上了岩壁，每走一步都十分艰难。我的手四处寻找着岩点，手像是刚洗过一般，积满汗水。我的脚每抬一下都令我失去安全感，我紧贴岩壁，不敢动弹。这时，同学们的呐喊声让我想到：“难道你就不动了？你就只能这样？人生没有挑战，意义何在？你要不怕困难，战胜自己！”这些鼓励促使着我小心地迈出了一步又一步，战胜了恐惧，锻炼了胆量，收获了勇敢。
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这次让我收获满满的经历，将成为我人生中宝贵的财富。人生不会是一帆风顺的，我想，以后当我遇到任何困难时，回想起这次的收获，不选择放弃和退缩，有了这些收获，在成长的路上，我会无所畏惧，勇往直前！
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