上周的目标有这些:
1、在周四晚上之前完成所有作业;这个目标达成了的。
2、坚持完成每日任务;这个目标也达成了。
3、早上七点之前起床;这个目标还是没有达成,看来想要坚持良好的作息时间只有一点自律和不行,晚上看完书睡觉之前总是会想要打开手机看看b站的视频,看完之后就有点晚了。再加上昨天在朋友家玩到很晚,今天早上起来的就特别晚。不过今天我在朋友的推荐下买了一款Shiseido的Ibuki睡眠面膜,晚上吃了晚饭之后很好奇里面什么样子,就把封口的塑料薄膜撕开了。塑料薄膜上面有一点粘着的面膜,我觉得丢了有点可惜就抹在额头上了,然后过了半小时我就开始觉得特别困,困到眼睛都睁不开,实在不行我就去睡觉了,结果一觉醒来发现快十一点了,这个助眠效果真实强。今天开始就每天十一二点的时候洗完澡敷好面膜,过了三十分钟就算我想看手机也会因为困得不行没法看,相信能够帮助我改掉熬夜的坏习惯。
4、学习并掌握这周的所有知识点;这个目标还没有完全达成,还需要继续学习和复习。
5、周末进行这一周的复习和第二周的预习;周末这两天都没有好好的看下书,主要是昨天在玩乌贼祭典和去朋友家了,今天从朋友那回来之后已经四五点了。
6、周一、周二自主学习保持在6小时及以上;周三、周四自主学习保持在8小时及以上;周五、周日自主学习保持在10小时及以上;周六休息。这个目标没有达成。
总体来说这周的目标达成效果不是很好,或许是我的目标一下子定得太高了,下一周的目标需要稍微改变一下。这一周的状态其实还是不错的,只是上课期间有一两天因为一些事情浪费了一些时间,周末有点太放纵了。该玩的时候就好好玩,该学的时候就好好学;然而这句话是建立在在放纵的玩之前能够完全集中注意力的学习上,在放纵玩了之后能够很快地把心收回来的基础上的。如果不能收放自如的话,玩着玩着等到了要周一的时候才发现周末已经过完了,然后才想着要把心收回来,这个时候周末很多可以利用的时间都被浪费了。
现在制定一下下周的目标:
1、早上八点之前起床;
2、每天自我学习四小时以上;
3、周四之前完成所有作业;
4、钢琴和琴架到了之后每天早上起来之后弹三十到一个小时琴;
5、学习如何让浮躁的心沉静下来;
6、坚持完成每日任务;
Pg. 79 《论语|辜鸿铭》子曰:"古者言之不出,耻躬之不逮也。"
Pg. 115《好好学习》"持续提升学习能力的三个技巧"
每日记录
起床时间:早上10点30分
自主学习总时间:4小时
游戏总时间:0小时
每日计划完成度:全部完成