阅读时间：2015年11月25日 10:00—11:00
阅读书本：《生命的重建》露易丝.海
阅读数量：第2章部分 让这些思想开始运转
阅读的方法：精读+略读
阅读目的：吸取精华，重建生命
阅读笔记：
能确信你没有在拒绝财富吗？如果你的一个朋友邀请你吃饭，那就愉快地答应，不要认为这是在和别人做“交易”。如果你得到一个礼物，请欣喜地接受，如果你用不上，可以把它转送给别人。把流经你身边的东西都抓住。微笑，然后说：“谢谢”。这样，让世界知道你已经作好准备，接受降临在你身边的一切好事。
感悟：我要怀抱感恩的接受别人给我的恩惠，这是一种财富，我们要敞开胸膛接受。
向两边伸开双臂，说：“我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运。”
世界只把我意识中存在的东西分配给我，我能够在我的意识里创造更多的东西，它就好像一个宇宙银行。我通过增加“对自己能力的认识”，来增加精神存款。冥想、治疗、宣言，也都是精神存款。让我们养成每天存款的习惯。
赞扬是财富赠送给我们的礼物。学会高兴地接受它。我的母亲教我在受到表扬或接到礼物时要睡“谢谢”。这个忠告是我一生的财富。
如果在受到称赞以后能够回馈给对方，那就更好了，对方一定会感到像收到了礼物。这是一个让美好的事物不断扩展的好方法。
感悟：
上面的内容太适合用于冥想了，积极的心理暗示能够改变生活。
我们需要什么样的生活，是由自己决定的。
看了作者的经历，才发现自己遇到的问题不值一提，露易丝能在那么糟糕的生活经历中得到心灵的解脱，足以推翻有些人的思维定势：我们的童年不幸福，所以造成我现在痛苦的生活等等。她的经历告诉我们，外界的影响是微不足道的，只有自己的内心才会真正主宰自己，选择什么样的生活全由你决定。我想要幸福、快乐、财富、健康，那好，我从内心认为我一定能拥有，一切负面的东西都离我而去。冥想对人的影响意义重大。
所以从现在开始，我爱自己，也爱别人。
