中原焦点网高7第253场约练坚持分享第243天。本周咨2总咨32 2021年7月29日。
读书会收获
在读书会上，老师们读书分享我时而听时而觉察自己，自己和孩子相处的过程中的场景，更加确认自己需要和孩子建立关系，同时感觉心营养对孩子的重要性。孩子小的时候没有得到的心理营养，趁着暑假给孩子补一补，一切都还来得及，兜得住孩子的情绪和行为，无条件的接纳。不带任何情绪，以平和的语气跟孩子分析得失，尊重孩子的选择，相信他有他的道理和理由，在孩子不是无理要求时尽量满足孩子的愿望，在孩子做到的部分给予及时的赞美和鼓励认可，以提高孩子的内动力让他发展自我。
第2个收获，在昨天的咨询过程中，虽然来访者和观察老师很认可，总觉得少点什么灵魂，在今天的读书会上突然发现。少了具体化，您所谓的轻轻松松日子是什么呀？能多说一些吗？还有呢？还有呢？你说的这些跟你的生活带来了什么不一样，您说的这些您自己有什么不一样，有了这些不一样，再说到那位老师讲自己的故事时，故事是有什么不一样？接下来您会怎么应对？当您这么做此时的自己，又有什么不一样？谁会第1个觉察到您的不一样？他会对您说些什么呢？
约练收获
1.相信自己是最好的，独一无二的，相信相信的力量。提高自己的自信心。
2.每个人都希望被认可，被关注，被鼓励。
3.界限感是自己的自己去做，是他人的由他人承担。
4.接纳自己的不完善。
