最近上课，接触到心理学中的一种方法“正念”，我理解的是提起觉知做事生活，要一心一用，再有关注自己的内心和身体，全然接纳自己。

上第一节课的时候，觉得和师父讲的行禅很像，第二节课完了，对，就是刚才，什么正念，就是佛家的打坐和禅修嘛！用正念的名字只是让没有宗教信仰的人易于接受。

以前师父真的是苦口婆心的讲讲讲，带带带，我却一直不上道。和师父聊天只是关注茶好不好喝，水果好不好吃，糕点味道不错，教完我，师父还让我带东西回家吃。

天啦噜哦，这次上课原价1098元，线上课程才便宜下来。不过没有老师面对面答疑。想想之前师父一直vip教，还送吃的，送佛珠，教各种方法。我简直是拿着几百万的课程当空气呀！有眼不识金镶玉！

现在反应过来还不迟，当下觉知，接纳自己曾经逝去的时光和无知，从现在起，保持觉知，就不辜负师父和各位老师的帮助。

讲真，我真的挺幸运的，一路走来，都有好多高人帮我，师父，谢老师，来了上海，觉得孤独要挂的时候，有景雯。感谢之前在成都，各位老师的帮助，奠定了一些基础。让我在物质化体现得更血淋淋的上海，没有被物欲带走，没有失掉自己的本心。（那一段真心难呀，谁不爱钱呀，谁不喜欢安稳日子呀！谁不想天天玩呀没压力！哈哈哈，我也是经得起考验的。）

之前一直觉得学的传统文化和佛学文化在生活中没什么用，现在才明白他们可以用到生活的每一处，只是之前我自己没有用心而已，当了好久的聋子瞎子。现在终于是有点明白了。