自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。提高自我控制的三个方法：一、增强长期目标；二、训练自我控制；三、减小短期诱惑。
生活中要从小事养成自律的小习惯：早睡早起、不要迟到、坚持一件事情每天都做一天也不间断。
图片发自简书App
第四十八天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
