有这么一种人，你不去找他，他就不会主动去找你，他既渴望独立空间，又需要被爱的感觉，既害怕被抛弃，又讨厌被控制，希望别人认同他，又害怕过多的关心，渴望被爱呢，又害怕被爱，想要又不敢要，总会觉得我不配这种非常纠结又矛盾的人格，其实是【回避性依恋】。
通俗地说，这类人——我需要你，但别靠太近！我怕你看见真正的我。
回避性恋人格，难以建立心意关系，他谈恋爱时会让人觉得并不在乎你，一直沉浸在自己的世界里；你对他太好，他受不了；你对他不好，他还默默的给你扣分。
回避型控制亲密关系的感性脑并没有足够的去发展，他的情感部分有一部分是缺失的，但是他另一个部分，智慧和学习的大脑呢却在疯狂的生长。
回避型依赖的人格，一般都比较聪明，比较睿智，然后学习能力会特别强，超强的学习能力，让他反哺了自己情感上的缺失，让他在成年之后学会怎么样去表现，才能找到伴侣。
因为他聪明，所以他特别习惯于伪装。
刚开始谈恋爱的时候，你是很难识别他真正的内核是空虚不安的，因为他会模仿别人恋爱的样子，尽可能的取悦你满足你，让你感觉到恋爱的美好。
但是后期随着相处的深入，回避真正的自我开始慢慢的暴露出来了，然后你会发现他其实并不认同恋爱里的逻辑。因为他骨子里会觉得自己不值得被爱，永远有被抛弃的风险，相爱不过是一场价值交换。
直到这个时候，你可能才会意识到他的稳定不是真的，而是他伪装出来的。其实，这种人格的内在小孩没有真正的长大，比如他的忽冷忽热，其实不是因为他段位高，或者他想吊着谁。根本原因是他情绪不稳定，他内在像个小孩。
很多人觉得回避型依恋冷漠、自私无情。其实不是的，你仔细回忆一下，他其实有热情的时候，就当你主动跟他去交流的时候，他能够感觉到你善意有安全感的时候，他会打开自己的社交开关。那这种人往往在亲密关系里都是属于被动等待的那一个。他等待焦虑型的伴侣，向自己伸出橄榄枝。
然后呢，自己就可以变成一个正常人。那如果你不抛出这个橄榄枝，对方是绝对不会走出自己的防御屏障的。因为他不想把自己曝光在危险之中，他不敢。那这种防御机制是回避的一种保护色，他会带着这种面具去恋爱。
所以当你跟他谈恋爱的时候，你觉得你看到的是真实的他，但实际上只是他伪装后的样子。
那为什么回避前会有如此厚重的防御机制呢？
因为他们通常都生活在一个情感比较淡漠的家庭里边，父母比较习惯于忽视孩子的需求，打压孩子。的欲望，孩子极少在父母身上得到肯定和认同，所以就形成了他这种自卑的性格。
他没有办法去正确的客观的看待自己，他总会觉得自己不好，自己不行，自己不配，自己没有办法经营好一段关系。
我举个例子，比如一个孩子小时候他可能会获得一点小成就，然后很高兴的跟父母去讲，他希望得到父母的肯定嘉奖，在这个时候父母没有给他想要的，反而在批评他，你骄傲什么就买什么，你看看别人。那这个时候孩子的积极性会被打击掉。
所以久而久之，有时他就会不自信，然后呢他就会减少自己的探索。因为他的潜意识里慢慢的会觉得我表达我自己，我去暴露我自己，我表达我的情感，我去索要我的需求的时候，我是不会得到回应的这是错误的，甚至会受伤。所以这种观念在他的潜意识里边深深的扎根发芽。
所以在成长过程中，他就慢慢的学会了去否定情感和情绪的价值。
那长大以后进入亲密关系也是一样的，他不会主动表达自己想要什么，所以他总是被办理猜忌。那这就是他从父母身上去学会的经营亲密关系的模式，就是忽视和情感隔离。
那情感隔离是什么呢？
就是你的喜怒哀乐跟我没有关系，我觉得你在发脾气或者是你喜欢我，那是你的事儿，我不对你的情绪负责，你对你自己的事负责。
其实很多回避小时候养育者就是这么对待他的，很多回避不能够去包容伴侣的情绪化。你会发现你有情绪，这个人就会逃。其实并不是不爱你，而是他擅长使用情感隔离的方法来去解决问题。
他本身的情感隔离就是保护自己不受更多伤害的防御机制，这个东西其实同时压抑了他的情感发展。就比如说他没有共情能力，或者比较弱的理解能力，接纳情感的能力，接受挫折的能力，那这些东西在回避身上都是不足的。
他们在发生冲突的时候，会像一个茫然的小孩，他根本不知道怎么样去面对伴侣这个来势汹汹的情绪，来势汹汹的指责。他的第一反应可能就是逃。
假如我们深入他的成长环境的话，你会发现其实回避从小就这样，就当他被父母否定的时候，他选择的方式就是我无视父母的情绪。我好像在听你讲话，但是我的大脑里面已经开启了另外一个小世界小空间，我在那里面躲起来了，因为这样就可以免于情感上受伤害。
这种办法就让他觉得，我找到了一个好像保护自己的方法，然后他也会把这种模式呢带到所有的问题。所以你们会发现当拥有回避型依恋的人去面对你的争吵，冲突发飙的时候，他无动于衷。不管你多痛苦，你会发现这个人他怎么就是不能感同身受呢？
但是过后你会发现这个人很奇怪，又好像没有事儿一样过来找你，跟你聊天交往，很多焦虑型人格的人是不理解，他本质是因为这个人他有内在的创伤，他后期的这些冷漠，是他不愿意去揭露自己的创伤的一种处理方式。
那该如何跟回避型人格的人相处？
接纳他心里面那个没有长大的小孩，每个人的心里面都会有一个内在父母的。其实这个父母去满足一下他的需求，孩子的需求，孩子会慢慢想起来的。回避只是看起来很自我，但是只要你教会他怎么样去主动的重建自己的内心世界，那么你一定会收获一个真香的伴侣。
