人脉的重要性是放之四海而皆准的，读100本人脉学滥书，不如读100遍《别独自用餐》，哪怕读上一遍也受益匪浅。《别独自用餐》对我触动最深的就是，它让我们学会在经营自己的人脉圈时，不居高临下，也不低声下气，人与人之间的交流应建立在平等互利、自尊同时尊重他人的基础上。书中所有的社交技巧都是正面和健康的，不存在投机侥幸的心理。

一、作者简介

绿讯营销咨询顾问公司的创建者和首席执行官，还是 《INC.》、《华尔街日报》及《哈佛商业评论》专栏作家。他先前曾担任过德勤顾问公司和喜达屋国际酒店集团的市场总监，还担任过好莱坞著名知名媒体营销公司——YaYa Media的首席执行官

二、作品简介

《别独自用餐》是法拉奇的第一部作品，也是一本畅销书。法拉奇用亲身经历讲述了一个来自贫穷家庭的孩子，从给人当球童起，悟出人际交往和人脉对成功的重要性。这让他在寻求和接受别人帮助的同时，也热情地帮助需要帮助的人，以此形成了一个良好的社交圈，成为成功的职业经理人。本书“著名交际案例”部分介绍了众多知名人士的社交案例，包括比尔•克林顿、富兰克林•德拉诺•罗斯福、凯瑟琳•格兰姆、戴尔•卡内基、本杰明•富兰克林和弗农•乔丹等。本书生动详尽地介绍了如何根据自己的个性和特点，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，实现自己的职业发展。

三、建立人脉的技巧

1、生活的规律就是：碰上对的人，以一个对的理由，由他引你进入一个对的圈子。

2、你帮助别人，别人也会回馈于你。“互惠”只是后来人们对这条亘古不变的真理的美化而已，而我只知“关心”一词，正因为我们互相关心，我们才会聚在一起做令人愉快的事。

3、要想在一个领域成功，尤其是商业领域，必须与人合作，而不是互相隔绝，互相猜忌。商业是关于人的事业，做决定的是人，使它前进的也是人。你要做的不是管理事务，而是管理关系。

4、你首先得学会慷慨待人，如果你不能以同样的热情将自己的圈子推荐给别人，你就不可能扩大自己的圈子。你帮助的人越多，你得到的帮助就越多，然后你就能帮助更多的人。

5、明确你的人生目标：你的才能与渴望的交集就是你内心的激情。什么是你最兴奋的事？你做什么事时会觉得时间过得飞快？

6、为发展人际关系设定计划：打造交际网络是有过程的，你的计划应当包括以下三份：

1）你3年的目标，及每3个月的进度。

2）列出可以帮你实现每个目标的人。

3）如何与第2点中列出的人联系。一但你设立了目标，就贴在你经常看的到的地方。

7、与你认识的人保持好联系：刚开始时，要关注于你当前人际网络中的人。

8、了解与你交往的人：如果你有足够了解你交往的人，可以深入他的领域专业，与之对话。你就能很容易得到赞赏。找到一个丰富而有深度的共同点，之后你们就能容易交往并能留下深刻的印象。

9、记下名字：如果你有条理、专注、坚持不懈地记住别人的名字，你可以和任何人结交。在给自己的清单添加名字时，不要为暂时接近不了这些人而感到着急，制定接近这些人的策略才是正事。

10、别独自用餐：在建立人际关系网时，要记住一点就是绝对不要玩消失。将你的社交活动、会议甚至是日程表都安排满，时常在你刚刚建立起来的人际网中确立存在感，并且要积极活跃。

11、分享你的激情：分享利益信息是建立任何一座“关系”大楼的基石。种族、宗教、性别、性取向，或商业、专业，以及个人爱好都与“关系”这座大楼密切相关。这样，你就明白为什么一直努力参加的项目和活动都要建立在你最感兴趣的利益之上了。

12、让别人把事情做好的唯一途径在于承认他们的重要性，并让他们感受到自己很重要。我们每个人一生之中最深层的渴望就是实现人生价值，并且得到社会认可。

13、世界上有三种东西可以让人们的友情变得深厚，它们是健康、财富和孩子。你帮助某人解决健康问题，让他的身体更加健康，或者真切地关心他们的孩子，你就在培养能持续一生的忠信。

14、成功与他人建立联系绝不仅仅是得到你想要的东西，而是首先确保对你重要的人得到了他们想要的东西，其次才是你得到了自己想要的。这常常意味着见面要安排妥善，否则有些人再也不会出现第二次。

15、当你的资金资源和相关资源比较薄弱时，社会套利实际上并没有太大的障碍。解决之道就在于知识，这是社会套利策略里最有价值的现金资产，知识是自由的，书籍、文章、网络上面都有，随处都可以发现很多，而且对谁都很珍贵。

16、如果要结交新朋友，至少要让你接触的对象通过三种不同的方式看见或者听见你的名字，比如电子邮件、电话以及见面，之后他才能真正认得你。

17、一旦给别人留下了初步印象，为了让这份关系保持发展，至少一个月用电话或者邮件交流一次。如果你想把认识的人变成朋友，至少要与对方单独见面两次，保持二等关系需要每年问候两三次。

18、社交媒体上的互动，例如动态更新、信息回复、评论等。对正在发展的关系十分重要，尤其是处于你社交圈边缘的人，但是这些做法不能代替对最高关系层级朋友的单独问候，即有必要单独联系与你当前目标相关的人。

19、社交的真正价值并不在于有了新朋友或者新同事，而是蕴含了总体当中——边缘社交圈不断扩大，信息交换也不断增多。

20、在现代技术的帮助下，可以从外围广大的社交圈当中吸收资源，转移核心社交圈的焦点，从而培养一个新的社交关系核心。你不断关注、拓展外围的大社交圈，同时把精力聚焦于核心社交圈。

21、互联网不再只是传递当下的信息，随着我们分享和更新信息、照片，我们给自己的网络生活和过去留下了线索。我们现在不仅能讲述正在发生的故事，还可以告诉别人我们到过哪里、分享过什么，以及将来可能发生什么。

22、做个有趣的人：无论将来从事什么行业，一切努力的根源是热情与信仰，而不单单满足于一己私利，要想鼓动其他人，你自己必须先超越自己。变得有趣并不只是意味着能言善辩，还有看待事情的视角、观点同样的独树一帜。

23、建起组织，朋友自会来：只要这个聚会集结了一群志趣相投的人，且大家都可以在特定的场所相会，那你就可以获得独处时所没有的好处。有了这样一个集体身份，你和伙伴的关系也会得到强化。

24、寻师求徒，双向互动：在这样一个节奏快、流动性强的动态环境下，不少组织由跨职能小组组成，实行扁平化管理，所有组织都必须迅速应对变化，而“指导”正是发挥个人最大潜力的有效策略。

25、尊重别人：尊重每个人，不分高低贵贱。

如果让你选择是富有尊严地去拓展人脉，还是摇尾乞怜般地去拓展人脉？我想只要我们精神尚属正常，就会毫无疑问地选择前者。希望助你将时间用在更加正确的事情上，轻松打造自己的人脉圈，让职场更加高效成功！

作者：时间侦探——抓住你偷偷溜走的时间

五色时间元的提出者和践行者

高考市文科状元/一年读300本书/4点起床/一年跑1000公里/管理5个公众号/运营多个社群/一年组织200场+公益活动

五色时间元的含义：

第一、生命并无颜色，全靠每个人自己去上色，只要你愿意，你能够拥有“五色”人生。

第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有着别具一格的属于自己的五色。

第三、五谐音无，五色是一个过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。

五色时间元的色调：

周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）

周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黄色能量日（情） 周六 随心日 周日缤纷日