[玫瑰][玫瑰]晨起冥想：疗愈颈椎脊柱：
清晨我的先生还在美梦中，我来到餐厅坐在餐桌前的椅子上做冥想。
轻柔中的音乐声响起，我慢慢的呼吸着。我的身体仿佛畅游在蓝色的温暖的大海里，我的胸中仿佛只有蓝色的大海，我沐浴在温暖了大海中，双臂拔着海水，心灵像一朵美丽的粉红色的莲花，不断的打开、展开、绽放着。身体如美人鱼一般，在大海的怀抱里戏耍。心情喜悦、惬意。我的颈椎脊柱放松了，我的头脑、颈椎、脊柱及身体的所有部位，在慢慢一呼一吸间都放的很松很松！
一束蓝色的光芒闪耀在我的颈部，照耀在我的脊椎上，我的颈椎、脊柱、身体更加洁净温暖。此刻我的颈椎上、背上仿佛感觉到一双温暖的神奇的手在给我轻柔的按揉。
是啊，这双手是我自己的手，每天都会轻轻触摸按摩自己颈椎、脑袋及身体的双手。也是我的按摩师的双手，这几年来我一直在不断的，按自己身体节奏，通过适量按摩来疏通和软化自己的经络。再配合适量的艾灸中，在自己身体适量的积极锻炼中，在自己不断的对心灵的调整中。我身心由原来的僵硬变得越来越柔软了。我的心灵和身体也不断的越来越强壮和有力量了。
我慢慢的呼吸着，后背暖暖，四肢也有暖意。柔美的音乐声依然响在我的耳边。此刻我突然想到，以前我只看到了我头顶的一片蓝天。只看到了我眼前的一片蓝天。今天我感觉到，我的眼睛穿越的能力更强大了。因为今天我看到我的背部也有一个蓝天。它就像今天照耀我脊柱的蓝光一样，一直在闪耀着。一点点……一点点……后来变成了一大片，后来变成整个闪耀我背部的，温暖的明亮的蓝天。看着这个蓝天，我的心灵洁净和开阔，我都眉心轮也舒展开啦。
哇塞，好神奇呀！我感觉到我自己的生命总是在创造着一个又一个的生命奇迹！感恩宇宙！感恩天地！感恩万物！感恩老师们引领！感恩我人生中遇见的所有人，每个人都是助我成长的镜子和生命疗愈师。感恩我人生中所有发生！感恩自己愿意成长，愿意在修心养性中明心见性，不断洞见生命、生活真相……
柔美的音乐声依然响着，音乐中的每个音符，就像此刻在我身体里每一个微微跳跃的挂着微笑的细胞。我慢慢地呼吸着，为我的身体和细胞注入了更多的活力，我身体里所有不需要的低频能量正在慢慢的消散……我身体的能量更加畅通。
早安，美丽的宇宙，大自然！早安，美妙的早晨！早安，亲爱的我自己和大家！[拥抱][拥抱][拥抱][爱心][爱心][爱心][微笑][微笑][微笑][太阳][太阳][太阳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][啤
