最近的心情，没有大悲大喜，但是却起起落落，忽而释怀忽而郁闷，我想可能是天气原因，可能是工作原因，可能是年纪问题。好像到了某个阶段，总觉得自己不知道在干什么，所做的一切又是在为什么呢？
最近看到《人民日报》说：“最好的抗抑郁药是运动，最好的养生是不养生，最好的睡眠是不怕失眠，最好的生活是吃喝玩乐。”是呀，也许很多事情就是一个经历也是一个觉悟，心情也需要不断调整，所以越来越能理解“冥想”“打坐”为什么会有越来越多的人群去体验去感受。这可能就是让自己的内心更加清静，静到可以听到内心的声音。除了这些，可能远离喧嚣的一个就是运动，在运动中尽情出汗，挥洒汗水，什么都不用想，产生多巴胺，让自己感受身体带来的能量！
思绪万千，也需要定期整理和清理，让自己的想法可以落地，也可以更顺利地做更多事情。
