近日连续两天工作时间长度超过睡眠时间长度，每日复盘时的时间管理从统计数字上清楚明白地看到自己的状态，深感自己的潜力慢慢被挖掘。当然，每一个阶段的潜力是慢慢地扩充和挖掘，有一个渐进的过程，尊重规律，尊重自己的感受相当重要。
昨天晚餐安排了在外吃火锅，提前安排好收工时间，按约定的时间赶过去，车停好后，我觉察自己的身体此刻需要稍事休息一会儿，于是和家人沟通，独自一个人在车上放下椅背休息，二十多分钟过去，休息的功课也变得高效，倾听了身体发出的声音并满足了它的需要过后，身心状态又被重启，超级舒服。收拾好小包，只带走随身物品，轻松地下车去吃火锅。清爽舒展的身心，久违的火锅，特别地美味。
可能在多年以前的习惯是，工作特别辛苦时，急急地拖着疲惫的身体去做接下来的事情，整个人有或多或少的拧巴，做事情的分值也不高。现在的进步是，更多地关注到内心的状态和感受，客观地评估自己的能量状态，状态不太好时，尽可能地按下暂停键，充一下电再启动。
对，尊重自己的身体发出的声音，这一点很重要。足够地了解自己，才能更好地尊重和理解身边的人。
