今天早上4点半就醒来了，想着计划5点半的，那就再睡个复觉吧。可因着昨晚的不愉快，头脑里思绪万千，怎么睡都睡不着了。再一看闹钟，这般瞎想乱想，都过去半个钟了，烦恼都是想得过多，做得太少才导致的！好吧，这么躺床上胡乱想等闹钟响也不是个事，不如起来找点事做得了。于是，再破今年的早起纪录，5点就起了。
洗漱后，把脏衣服丢进洗衣机，整理一下客厅。
然后在阳台上，摊开瑜伽垫，铺上绒毯，开始了早间健身操，用时30分钟。
步骤与运动体验：
1、马步压腿，右膝盖“咔嚓”小响1声，左膝盖大响1声、小响2声；
2、跪走7个来回，背部轻微发热；
3、深呼吸三次后，闭眼金鸡独立；
4、绕脚尖，左脚脚踝“咔嚓”小响3声，右脚无；
5~7、绕膝；扭腰；扩胸运动；
8、绕肩关节，绕时，仍感觉右肩关节不灵活，倒是无疼痛感；
9~10、绕肘关节和手腕；手掌七巧操；
11、颈椎，前后左右顺逆时针各20下，今早倒是没有疼痛感，只是右位时，感觉脖子不灵活，压不下，再多做10下，没有缓解症状的感觉。
运动后喝了杯温开水，做早餐了。
*^*日行万步，昨第三天，因着去公园散步了，超出目标3000多步^_^
雨中漫步，大手拉小手，别有一番滋味
周日，先生值班了，然后还有参加了个可去可不去的饭局，而不是回家来陪我们娘俩儿。我对于他的这个选择，感到失望、难过，因着重视周末亲子时间，她老爸不来陪，我这个当娘的也是可以的啊！
我们俩系上围巾，戴上手套，每人撑了把雨伞，去松雅湖湿地公园了。
一路上，我们时而肩并肩、手牵手，时而一前一后，于雨中漫步至湖畔，走走停停，看成双成对的鸳鸯，似悠闲地飘在水面，不时跟随波浪起起浮浮；野鸭子则不时地扎入水中，许是饿了在寻觅美味了？又或是反复练习着潜水技巧吧！
路旁的李子树、紫玉兰开花了。
小小的李子花，怕是太娇弱，这么一场春风春雨，吹落了不少，地上层层的花瓣，不久就能化到泥土里，再次回归李子树上吧……
这紫红色的玉兰，满树的花骨朵儿，含苞欲放，布满晶莹的水珠，尽管树上没有绿叶的陪衬，依然静静地成长着，终将迎来属于它们自己的美好盛开！
