亲爱的家人们大家晚上好，我是张佳音，开始今天晚上的日精进分享。
我们把哮喘称为“窒息的爱”。你感到你有没有权力为自己呼吸。患有哮喘病的孩子具有“过度发达的责任感”。他们对自己环境当中发生的任何错误都感到内疚，他们感到自己没有价值，因此而内疚，继而需要自我惩罚。
换一个居住环境有时对哮喘有用，特别是当家庭不支持患者的时候。通常，患有哮喘病的孩子会“摆脱”这种疾病。当他们上学、结婚或者离开家以后，他们的病就好了。如果在以后的时间里有人触动了他们的旧开关，他们又会犯病，当这种情况发生时，他们并不是对现在的环境发生了反应，而是对童年的环境发生了反应。
烫伤和烧伤，割伤，发烧，疼痛以及炎症，都是身体对愤怒情绪的反应。愤怒需要寻找它的表达途径，不管我们是多么想压抑它，已经形成的蒸汽压力必须释放。
我们害怕愤怒，其实我们可以简单说一句，我对此感到生气，就可以发泄愤怒。而不一定需要去破坏我们的世界。事实上，我们不能总是这样对老板说。但是，我们可以打枕头，在车里大叫，也可以使劲打网球，这些都是发泄愤怒的安全方式。
很多人在心里相信他们自己不应该生气。确实，我们最终是要达到“不因为自己的感受而责怪他人”的境界，但是在达到那种之前，承认自己的真实感受才更有利于健康。
癌症是一种由于长期埋藏在心的怨恨所导致的疾病。这种怨恨会慢慢吞噬人的机体。儿童时期发生的一些事情会毁坏信任的感觉。如果不把这些事情忘掉，人们就会陷入自怨自怜之中，就会发现自己很难和别人发展长期的相互信任的、深刻的关系。
由于存在那样的信念系统，生活好像有一系列失望组成的。于是便会感到无望和无助，不去深入思考问题的根源，毕竟把我们的问题都推给别人是轻而易举的事。患有癌症的人同样喜欢自我批评，对我们自己来说，学习爱自己，接受自己就是治愈癌症的良药。
肥胖代表需要保护。我们需要保护，避免被伤害，被轻视，被责备。我们需要战胜恐惧，在生活一成不变时我们恐惧，再生活发生变化时我们也恐惧。
我的体重在正常范围内，但是我的体重很多年以来一直遵循一个规律：当我感到不安全和紧张的时候，我的体重就会增加几磅，当威胁消失以后体重自己就减下来了。
与肥胖做斗争是浪费时间和精力，节食也没有用，一旦你停止节食，体重又会恢复原样。我所知道的最好的减肥食谱就是爱自己，赞同自己。相信生活的进程，感觉自己是安全的，因为你知道你自己思想的力量。
对消极思想进行减肥，你的体重自己就会恢复正常。太多的父母把食物塞进婴儿的嘴里，根本不管孩子是饿了还是有其他问题，这些孩子长大以后不管出现了什么问题，他们都会站在冰箱前面对打开的冰箱门说：“我不知道我想要什么”。
好啦，亲爱的朋友们，今天的分享就告一段落，希望今天的分享对大家有所帮助。
我是张佳音，衷心的祝福大家幸福快乐。
