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30天减脂挑战赛D21训练任务
梁晓玲的超级舰队
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30天减脂挑战赛D21训练任务
D21训练任务
要求:30个,做完休息1分钟,接下一个动作
要求:30个,一轮结束,休息1分钟。再做两轮,一共三轮。跑步3000米,每跑完1000米可休息一分钟。
D21饮食建议
最后编辑于 :
2017.12.08 01:41:41
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