1、身体高压锅原理的形成机制是什么？

金金：

发烧一个很明显的现象是身体体温增高。在我们生活中，为了化冰，会采用加热的方法去处理，也就是排寒。所以身体不会无缘无故发烧，一定是因为体内有寒气才需要用发烧的方式来排寒。表层的寒气垃圾很像每天使用完的脏碗，很容易清洗，人体发烧的时间也短。但是多年的垃圾，就不容易了，有些已经深入啊！这时候就需要发高烧，高温高压像高压锅一样，透到骨髓里面，才能把寒气垃圾溶解，逼出来。所以往往寒气垃圾越多，部位越深，发烧的温度越高，时间越持久。

2、高压锅原理下，不建议快速退烧，为何？

祝君好：

发烧是为身体深度清理排污的过程，当身体集中能量寒热交战时，本可以打胜仗（排出寒气）忍过去就胜利了（舒服），这是要是用人为因素给快速退烧，不但把寒气留在身体里，而且耗损了身体大部分能量。

比如我们煮饭，不会煮到一半就揭盖的道理一样。如果一发烧就快速退烧，身体寒气越积越多，最后都没能量发烧了。至简论对身体健康调理的对象，就是能量。目的，就是让这股能量蓄积、压缩、充盈以至于能够发烧。发烧才是最好的调理手段，才是身体最好的医生！

发现自己好久好久没发烧了，看来姜枣汤不能停啊！

——局部联系了整体：至简调理健康的对象就是能量。这样就有一以贯之的整体观 了！很好 。

3、洗衣机原理的运转机制是什么？

燕子：

洗衣机原理的运转机制必须保证补充能量，否则没有能量就不能完成充水，体积膨胀这一过程，第二过程，是水份加满后，热能渐足以后，身体要完成搅拌工作，势必出现各种酸麻胀痛，如果不明白这是清扫垃圾，疏通道路的过程，就会动摇，第三个过程是排污，从七窍排出垃圾！这三个过程可能会反复出现，循环运转，直到处理干净为止！

自己喝姜枣汤三个月来，出现过好几次这个过程的往复，有一段时间，特别能吃，然后出现难受症状，过后又开始大量咳痰，一连有两个星期，每次咳出的都是黄痰，说明体内能量渐足，可以通过这三步排出垃圾了，所以每次都很接受身体的各种变化！

4、洗衣机机制对身体有什么帮助？

祝君好：

①充水（加水）补能量后，人体先能量内敛，吸水膨胀，这个过程，吃得多排的少；身体变胖（垃圾洗水稀释，如生硬米粒煮熟为软烂米饭一样）；女性同胞甚至两三个月不来月经（能量蓄积中，是好现象。储藏起来，不是没有了）。

②搅拌（加热）水分加满了，停止加水（食欲减退，不想吃），热能渐足（开始睡不着觉，身体胀满，酸重，疼痛——开始内部垃圾清扫，通道疏通。这时候必须有正确观念支持，否则容易动摇信心）。

③排污（七窍）洗衣机只有一个出口，但是人有七个出口。向上向下的排病都会出现各种不适各种症状，安心接受这过程。

洗衣机机制相当于帮身体恢复原厂设置，只要给身体补充足够能量，该怎么处理，处理多久，你只要相信身体就可以。剩下的让身体全自动“一键清洗”！就如洗衣服要循环洗三遍一样，身体也会循环洗，以上三种情况会重复出现。但是越洗越干净，越洗越轻松，越洗越健康，越洗越年轻！

建平：

补充能量后，人体先能量内敛，吸水膨胀，这个过程吃得多排得少；

——前段时间就是的，胃口超级好，特别特别能吃，体重岑岑往上飙，以至于我索性不称体重。然后心安理得的自我安慰道:“这是增加热能阶段” ……

现在精神好了，最明显的表现就是早上不赖床了!

身体变胖（垃圾洗水稀释，如生硬米粒煮熟为软烂米饭一样） ；

女性同胞甚至两三个月不来月经（能量蓄积中，是好现象。储藏起来，不是没有了）。

——期待着“洪湖水浪打浪”

自从喝了姜枣汤以后，每天早晨都能清理1～3口浓痰出来，有时甚至能感觉到那口痰是冰冷的！（我知道这是阳化气，热能进入身体，“寒冰”逐渐“溶解”）

于是满心欢喜!

突然有一天发现脸上的局部色斑变深了，一开始没反应过来，于是开始紧张起来，后来回过“神”来就想起洗衣机原理中“搅拌～排污”模式。

最近这几天发现色斑变深的区域在逐渐缩小，颜色也慢慢淡了。

其实是热能蓄积和排污周期的一个递增。是身体把深层次的“垃圾”，“毒素”往外排的阶段!

于是我又满心欢喜的每天早早起来煮姜枣汤（一键开启自动清洗模式）。

最后黄红旗同学总结：

        通过对高压锅原理和洗衣机原理的再次学习，知道我们的身体是非常非常智能的，有强大的自我修复能力。症状本身不是病，而是人体自救的一种表现。当我们受凉了，身体就会打喷嚏、感冒发烧；生闷气、郁闷的时候，就会想要大哭一场，哭完会感觉心情变好。所有症状包括情绪的释放都是人体在自我调节和修复，都是身体在自救。

        我们调理身体的过程中，只要安心给身体增加热能（充水），能量提升到一定阶段，身体就会开始自我修复，出现各种所谓的病症（搅拌），然后身体开始代谢垃圾，流鼻涕，吐痰，二便增加，皮肤出疹等各种（排污）症状。这些症状都是身体在洗衣机的状态下，污浊排出，都是身体自我修复过程中的必然阶段和结果。

        有了这两个原理的基础，在正确调理过程中，我们就清楚的知道身体出现不同症状时，处于哪个修复阶段，是充水、搅拌还是排污。不同症状的出现都是有规律性的，每一个症状都是一种“生机”，要会从趋势来看待身体的症状。要在人体整体全局长周期的思维下，平静、平和甚至欢喜的接纳身体处于不同的恢复阶段。  有了至简文化的这些原理作为依据和基础，在道理上看透身体所有变化（各种症状）的规律，方法上不断地增加热能，补充能量，趋温避寒。这就是健康养生的大原则大方向。