学习《易效能时间管理》90天线下践行总结与感想

                        第一部分     缘起

      人生是一场奇妙的旅行,有人喜欢随兴而行,有人喜欢提前规划,而我是无意中走上了学习时间管理的这条路上。我是一个喜欢随心而行的人,喜欢搜罗各种感兴趣的知识,有一天我在喜马拉雅上看到叶老师的音频,试着听一听,感觉内容很新鲜,但对自己的触动并不是特别大。但是当我接着往下听,听的越多,我越觉得这是我一直想要掌握的方法。平时生活中,忙了工作就顾不上家庭和孩子,顾了家工作就会完不成。永远找不到平衡点;想要出去放松旅游,每年都在规划,每年都没有成行,永远都在忙忙忙……,却又没有看到自己的成绩。有时不禁问自己,问题究竟在哪里呢?我到底该怎么办呢?我似乎在叶老师的音频中找到答案。于是我决定到叶老师的课上去寻找解决问题的法宝。

  2017.2.14日这个特殊的日子,开始了我与易效能的情缘,在这一天我走进了易效能的线下课堂,和将近150名学友开启了神奇的易效能之旅。

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                   第二部分       行动及收获

 叶老师把东方的古老而又神奇《易经》与西方时间管理理念“GTD”相结合,运用番茄土豆炖青蛙的方式来解决最难最重要的事情。从道、术、器、用几个方面逐一展开,把他从事时间管理10余年的收获,经验毫无保留的传授给我们。在这90天里,我走完了一二三阶的课程,也带着宝宝去上了易效能的亲子班,让孩子从小就有时间管管理的意识。

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其实时间不能被管理,能管理的只有我们自己,要有多自律就有多自由。在现在的都市,很多人起床越来越晚,早上赶投胎似的赶到公司,没有时间吃早餐,精力不济,效率低下,重要的工作被一拖再拖,老师一番深刻的剖析,令我恍然大悟,曾国藩说早起是治家之本,成功人士都有早起的习惯,为了让自己有反思的时间,我决定要做到早睡早起。这也是我90天践行的第一个目标。早起基本都可以做到,早起我可以阅读,运动,冥想,写晨间日记。

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当我把这几项加入到我的生活中后,我的生活就像加了催化剂般发生了神奇的化学反应。虽然一直都喜欢阅读,但以前又忙工作,又忙家务,又忙孩子,我完全抽不出来时间,早起以后,感觉自己每天的时间凭空多了2个小时,一边阅读,一边记读书笔记,通过这种方式,明显提高自己总结概括,逻辑分析能力,一边做,一边改进,找到最有效率又最有质量的方式。这也是叶老师所提倡的烂开始,好结果。


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       时间管理的基础是精力管理,而精力管理中有很重要的一项就是运动。运动让人精力旺盛,促进血液循环……,运动的好处数不胜数,通过运动身体素质有明显的改善。冥想是另外一个修复精力的好方法。冥想一方面可以提升我们的专注,另外一方面可以减轻压力,我们可以关照当下自己内心的感受,冥想时身体所产生的细微感受,帮助我们更好的理解什么是活在当下。我们有活在当下的意识,就能不恋过往,不惧将来,认真体味每一个当下带给我们的真实体验,或喜或忧,或甜或苦……,每一种感受都让我们更加的热爱生活,愿意去尝试,去挑战,五彩斑斓……

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没有记录,就没有发生;没有反思,就没有改进。每天的日记我都会做两份,一份是生活,一份是工作,认真记录生活中给我感动,启发的瞬间,也记录工作中需要改进和值得嘉许的地方,不断记录,不断反思,不断改进。于是我又把工作中的周检视,月度检视做出来,对照目标,一点一点的去前进,心中那份笃定和信心带给我一种特别踏实的感觉。(生活中的周检视和月度检视后期也要补上,对照目标,更好的检视自己的行为有没有偏离轨道)

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其实还有一个最大的收获就是结识了一帮志同道合的朋友,一个人走的快,一群人走的远。这条自律的道路,有欢笑也有愁云,有鲜花也有荆棘,走累了,看看旁边的同伴,他们鼓励的眼神,不放弃的精神,大家互相鼓励,一同前行,这一路尽是奇迹……

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                第三部分      新的起航

       美好的时光总是那么短暂,第一个90天就这样在我们的身边溜走了。第十二次的线上班会上大家都依依不舍,纷纷畅想下一个90天的起航……每个人的心中都有一个发动机,如果你不去启动它,它就在你的心中沉睡生锈腐蚀……如果我们启动它,它就会带我们走上快速成长的道路。

     梦想一定要有,因为它一定会实现。有梦想的人生,是充满希望的人生;有目标的人生,是美丽的人生。努力过,才不会有遗憾……

你!也来一起行动吧!

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