我是一个内心情感丰富的人，我承认，每当遇到让我感到委屈，崩溃的事情时，我仍然会忍不住流眼泪，对于我来说，在不开心的时候，想要控制住自己的眼泪真的很难，但大多数的时候，我都会在没人的时候偷偷地流眼泪，每当我流完眼泪过后，我都会好好的平复自己的情绪，不会让自己难过太长时间，经历的事情越多，发现治愈自己的能力就会变得越来越强了，从而也会更好的去解决问题。
虽然有时候我也会情不自禁地流眼泪，包括骑电动车时，迎面吹来的冷风也会让我的眼泪莫名的流出来，还包括我以前在工厂上班的时候，早晨开会时，有时候也会让我莫名的流眼泪，这让我感到莫名的尴尬。
但我要说的是，在不开心的时候，流眼泪发泄一下负面情绪，真的会对自己悲伤的情绪有所帮助。每次在我流泪后，我的心情就会逐渐平复下来，这也是一种自我疗愈心情的方式。
然而，我现在更多的是学会了转换思维和心态，现在我遇到问题时会更加冷静，学会了用积极的心态去面对困难和解决问题，因为我知道有些事情已经发生了，再怎么难过和后悔都没用，现在我能做的就是用积极乐观的心态去面对问题以及解决问题，至少我不会再让自己生闷气，或者陷入恐慌和崩溃的情绪。
感觉自己现在成熟了很多，我这一路走来，也经历过了一些困难和挫折，但我发现自己还是挺坚强勇敢的，至少我学会了用积极乐观的心态去拥抱生活，感受生活中的美好时光，现在的我感觉没有什么事情能够真正的伤害到我，因为没有什么比好好活着更重要。
我学会了不再为难自己，而是与自己和解。我觉得自己能够做到这些真的不容易。我现在的生活状态还不错，我发现自己还是比较喜欢安静的生活环境，虽然我有时候也喜欢热闹人多的地方，我觉的自己有时候也善于发现生活中的美好时光，这对我来说是一个难得的品质。
每当我心情不太好的时候，我以前会通过看喜欢的电视剧，电影或者看电子书，来让自己的心情逐渐冷静缓和下来。现在的我侧更喜欢听有声书读物或者是写写字，听动听的音乐，做美食来治愈自己，让自己的心情愉悦充满活力，虽然有时我也会感到迷茫和焦虑，但我知道有些事情已经发生了，无法改变，所以只能从中吸取经验教训，复盘总结经验，确保以后不再犯同样的错误。
无论如何，我都会保持积极乐观的心态去拥抱生活，相信自己，接受自己，成为自己的朋友，并学会了与自己的内心对话。
