1，
其实你真的很好。我相信如果你愿意点进来看，那么肯定是内心对自己缺乏某种程度上的肯定。人是一种社会性的动物，我们所有对自身的认知大部分都是来自于他人的评价，因而我们很大程度上非常在意自己在他人心中的形象，这是无可厚非的。况且这个世界上，对于“好”的标准从来都是一层一层往上推的，你说你很好，别人会取笑你是没见过世面的人，因为比你好的人大有人在，所以久而久之，为了避免这种“自不量力”、”自我感觉良好“的负面评价，你也开始慢慢学会自黑般的调侃自己，然后慢慢的，你也会对自己产生怀疑，是否我真的一无是处呢？

人的自我认知刚开始都比较模糊，所以人们刚开始并不清楚“自我”到底是一个怎样的概念，因而在认识自我的过程中，我们对自身的了解大都来自于社会的评价，好的或坏的都能影响你的心理发展过程。相信大家都有看过或者经历过下面这些事情：
／小的时候你不爱学习不爱写作业，爸爸妈妈就会说你不是读书的料，久而久之你就真的觉得自己不是读书的料反而破罐子破摔，成绩越来越差，然后就真的变成了他们眼中那块不是读书的料。
／你不爱说话，大家都说你是内向的孩子，然后就不跟你玩，久而久之就真的没有小伙伴找你玩，你变成了一个不合群的孩子，久而久之他们的小群体再也没有你，你就真的变成了那个不合群而且内向无趣的孩子。

其实每个人都是万花筒，他具有一切的可能性和可塑性，所以我也并不明白为什么一个片面的标准就能轻易地给一个人贴上标签，这种标签贴上去容易撕下来却特别特别难，就好像网上针对谣言所说的一句话“造谣一张嘴，辟谣跑破腿”，这两件事其实是同一个道理。而这种自己随意给人贴上的标签给人带来的伤害性其实是不可预估的，在这里我想起了《奇葩说》的陈铭，他说他不喜欢被贴上“鸡汤王“的标签，因为无论他说什么，大家都会在笑，而这个标签所伴随的负面影响就是，无论他说什么论点，观众都会认为他太正经太主流表述太空洞，但是陈铭的辩论每次都是有理有据，收放自如，既能带给大家感情上的共鸣，又能引经据典的阐述事实，所以“鸡汤王”这个帽子的确戴的有点儿冤了。这里所想说的就是，社会的评价到底对个人的形象塑造影响有多大，我们不要小看这股力量对人的改造。

2，
我从小和我表姐一起长大，在家长们的眼里，她就是那个“别人家的孩子”，因为不管比什么，她永远都是赢家，比如：
／从小大家都会夸表姐好看，而我长的像个男孩子
／从小表姐学习成绩就比我好，还努力肯学，而我天资不足，后天却也没别人拼
／从小表姐就特别体贴照顾他人，而我却自私冷血

我也不想说家长从小的这种相互比较会给孩子带来多大的伤害，毕竟现在大家也都熟知了，但是这种比较的确是成为了自己成长过程中挥之不去的阴影，因而我最怕过年过节亲戚朋友聚在一起，我很怕我永远都是那个家长相互攀比中拿不上台面的孩子，所以这也的确给我埋下了不自信的种子。

到长大后，第一次有人对我说“我发现你长的挺好看诶”、“我发现你身材比例蛮好的诶”、“你原来这么厉害，这次竞赛能拿一等奖”、“原来你数学也并不是很差”......在此之前，我一直都是自卑于自己的长相和身材，自卑于自己成绩不如别人，自卑于自己没有优点和长处，自卑于太多太多地方，直到后来，我才发现我自己身上还是有优点的，我其实相比较而言还是有闪光点的，只是当时的我并不知道，或者说，是我看不见自己身上的优点吧。

3，
我并不想很鸡汤地不分对象地说“你真的远比你自己想象的优秀”，因为对于优秀的标准大家也是各有各的看法，但是我只想对总是自我怀疑的你们说“其实你真的很好”，这是一种对于你自身的一种肯定和鼓励，让你明白你是这个世上独一无二的存在。其实你真的不用总是和他人去比较，虽然人处在社会很难做到这一点，但是你的比较一定要处于内心肯定自己、接纳自己的前提上，比如：
／她英语很好，我水平也不差，我应该怎样努力去做到更好
／她长的很美，我也不差，我要怎样去保养打扮才能更美
／她赚了很多钱，我也不少，我应该怎样提升自己去赚更多钱
这样才会有正面效果，既不否定自己，还能利用你与他人之间的等级差去提升自己的level，不断地去打怪升级变成更好的自己，然后逐渐变得自信耀眼、光彩夺目。

人们对于”优秀“的定义总是太苛刻，你做到了这点，有的人会balabala做的比你好的人多了去了，别人怎么不像你这么张扬，然后到你做到了更好的时候，也有人balabala你要懂得谦虚，因为人外有人天外有天。但是人只有一辈子，总活在别人的目光里真的很累，我不光要应付自己的内心情绪，还要兼顾外人对我的看法，这样的我即使优秀了我想也并不快乐。

我很喜欢马思纯的一段话，拿出来分享给大家：
“这世上比我美的姑娘很多，比我有才情的姑娘也很多，比我贤惠的姑娘还是很多，可这并不令我沮丧，因为我比从前的自己好了很多。羡慕从不盲目，知足也知火候。以前写给自己的话，如今加上一句，谦卑但不软弱，自信却不骄纵，勇敢也别放肆，我永远深信，任何的得到都是眷顾。”

以此共勉～