每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）

1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。7月：戒掉抱怨 尤其是情绪低落时
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。

哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
第1条，早睡早起，终于按时22点前睡觉但早上没有按时起，手环没有震动，原因是没有链接蓝牙，升级之后闹钟设置功能竟然没有找到，我现在才发现。

改进:重新设置手环闹钟，晚上睡觉之前检查一下手机设置。

一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）

1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？
如何处理职场关系？昨天在跟同事沟通时发现有些人因为我的气场太强大，逻辑思维清晰，处事风格有点犀利，会导致我升职没有那么快。
而我之前确实想过像这样的问题，我只管把问题处理好，如何帮我的领导解忧。
2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
一直总感觉哪里不对，但是没有这么深刻的发现问题。处理这种关系我并不擅长，我是不是应该再得到上订个专栏呢。
3.怎样解决，有什么启示？
我问了淑华宁向东的管理讲的是什么？把整个课程的内容都给我看了，我比较犹豫，所以没有订。
晚上回家看了《一切都是最好的安排》里面讲到，你不可能让所有人都满意。

二、学习成长进步录（通过联想与联结）

昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
因为今天项目公司开年会，有两个议题需要讨论。有了提前准备的习惯，因为我们客服经理是一组，所以昨天我就不脸的拉着她跟我一起先讨论。在沟通的过程中我学到了三句话，是她在前一家公司学到的：
1）你是个人才，但你更是一匹野马。意思是说你比较强大，当你职处高位的时候，没有人能够hold住你，也会让别人感到压力。

2）在合适的时机，学会反驳。当坚持认为自己对的时候，在合适的时候应该学会反驳。

3）在适当的时机，学会拒绝。不是说领导的任何要求都是对的。当我们发现要求不合理的时候，需要找一个适当的时机，拒绝领导。

第二句和第三句都是因为领导开始不满意她的ppt，领导每次看一眼就说再重新改，也不告诉她问题出现在哪里，就这样导致她修改了一个月PPT。（晚上回家一边改一边哭，她老公也说如果压力大就不做了。）

她跟别人对ppt，也问过公司所有的部门负责人，都说她的PPT非常好。她自己也认为她的PPT已经很好了，当她抱着领导干掉她的心态去找领导时说了这样一句话，我的ppt已经没有任何问题了，你想怎么处理怎么处理吧。

当她说完这句话的时候，他的领导并没有看她的ppt，而是说你的ppt真的很好，另外对她说了上面的两句话。我同事听完当场就崩溃了，这不是玩我吗？

跟她聊完，我终于明白了一些问题的核心原因，要学会注意场合的说真话。避免犯错误的最好方式，就是少说话。

三、未来计划及行动（意义及具体操作）

1.本月最重要的一件事是什么？

2.本周最重要的一件事是什么？

3.今日最重要的一件事是什么？
年中会议