我是一名全职家庭主妇，没出去上过一天班，有一个和谐幸福的家庭，也是一位八岁女孩的妈妈。

曾因为年轻公婆不放心我带宝宝，大部分时间女儿都在爷爷奶奶身边…所以周一到周五我和老公一直是二人世界比较多，老公很爱我，更宠我。但最近我觉得他不爱我了...

1、过去的生活日常

过去我每天的日常跟大部分全职主妇没啥不同，甚至我可能会更无微不至的照顾老公的生活起居。

每天比老公早起床十五分钟左右，烧好一壶热水灌到保温壶里，拿起凉水壶，给老公兑一杯温开水放在桌子上…把老公吃的药一粒一粒剥出来放在旁边，把他每天要穿的衣服都放在床边，他洗漱完毕出来喝水吃药，换好衣服给我一个拥抱就出门了。

而我在家做好家务事，晚上给老公准备泡脚的水…怎么照顾孩子就怎么照顾他，我是老公家里的妻子 他女儿的妈妈、秘书、司机及“保姆”…

忙完家里的事情，业余时间我热爱生活喜欢运动，烘焙，瑜伽，泡茶，煮咖啡都是我的日常。

周末老公不应酬会陪我户外徒步，带我吃饭看电影或者带上家人周边地区旅游…一切规律有序。

2、突如其来的变化

近期因为老公工作的变动，使我生活发生了翻天覆地的变化……

受情绪波动的影响，面部皮肤给了我一个重大打击，过敏➕皮炎➕痤疮！令昔日皮肤白皙水嫩的我深深的受挫……从此我的生活不再充实，曾经一切规律的生活不再规律。

我跟老公说我好像生病了，老公却问：是不是钱不够花，想买什么东西吗？我觉得老公好像不再那么关心我，是不是他不爱我了？一切关系都变得紧张起来……老公怕哪句话说错了惹我不高兴，我也怕自己唠叨让老公觉得心烦。

沟通交流似乎变得困难重重……有时候半夜三更醒了睡不着就开始胡思乱想，给睡梦中的老公打电话。

一切不好的事情我都有想过…

3、寻找改变的出路

偶然看到朋友圈里的一位不怎么联系的宝妈在学心理课程，看到她发布的自己的改变，我特别想了解，急切的想要改变自己的现状，不想让自己的坏情绪影响我和老公的关系。

不想让女儿看到焦虑不安的妈妈…于是她介绍我认识了心羽老师，同时也让我和她变成了无话不谈的朋友。

心羽老师听完我的阐述后…一针见血的指出我的生活曾经先生孩子是重心，如今他们都不在我身边，我失去了重心，告诉我要从爱自己照顾好自己开始，同时学一些情绪管理方法。

“我知道问题出在哪里可就是改变不了自己，我曾经喜欢的瑜伽因为特殊原因搁浅了一段时日，顾不上烘焙……泡茶喝茶也从科班到了野路子。书买回来也不能安安静静的坐下来好好看…”

心羽老师教了我几个简单的办法，同时我也意识到是我在情绪的漩涡里打转，于是和心羽老师学情绪管理办法，学获得幸福力的方法。

让情绪流动出去，让心安静下来。

4、重拾信心找自己

从那天和心羽老师深聊开始，进入打卡学习模式，也将重心转移到自己身上，每天起床海边遛弯，认真做早餐，每周打卡两三次瑜伽，一次有氧健身操…跟姐妹们一起喝茶、逛街。

每天不再纠结这纠结那，不再跟老公屁股后面问东问西，嘱咐这唠叨那！一度让我老公觉得这个放心牌老婆有了“问题”。因为家里原因有事情需要老公回来处理，我去机场接机。

老公酸溜溜地说：“最近很潇洒？”

“有吗？我不是一直都这样，做完分内事出去刷你的卡”。

“不是，不是，说不清！反正感觉不一样了”

我看他一眼，相视而笑……仿佛一切美好时光都回到了从前。从来十指不沾阳春水的老公还做了一件让我惊讶的事情。

整个下午老公神神秘秘的，说有重要的事情开车出去了，而我因为想开车外出，打电话问他啥时候回？他说他得过会儿，问他晚餐回家不，他说晚上有饭局，就这样各自忙各自的…

中途老公打电话把车送回家了，在离家不远的酒店用餐，他走路去，让我晚上去接他回来。

待我接他回家的时候，他一脸骄傲的说他下午去干了一件大事，把新房子的三个卧室地板都清理干净了！

我之前本来计划请家政的人给收拾一下，这下好了，我老公把一切都给做了…既省钱又锻炼身体很好有利于健康。

他笑着说：“以前家里大事小事都是你操持，我出去后才真的能体会到全职太太真的比上班都累。”

“老公，你这话让我觉得为你和这个家做什么都是值得滴。比你给我买什么首饰，包都更有价值…”

不知不觉我和老公的小日子又温暖了起来，和谐幸福的感觉又回来了，感谢那位朋友，感谢心羽老师，感恩遇见。

本文来自学员分享。

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