上午的电话会议从10点一直开到12点，中午就懒得炒菜了，煮了点速冻饺子对付一下。
天气晴好，碧空如洗，微风习习，把年前淘的五指鞋拿出来试试脚。
颜色还是很骚气的
可能是之前两双快磨穿了，完全失去弹性了，因此，新鞋上脚居然觉得弹力十足，看来大脑还是很容易欺骗的，简单的知觉对比，就能满足。
这两天小区里出来遛弯的人多起来了，安全起见，还是全程口罩带好。
今天主要体会落地的技术动作，所以前面8公里都是6分左右到速度悠哉悠哉跑。
9公里开始试着把身体重心往前压一点，体会用身体的重力带动身体往前，而不是蹬地。
到第10公里的时候，重心更靠前些，这时有了防止跌倒的应对动作，速度很自然提上来，很快配速就4分多了，但呼吸节奏明显就有点乱。
本来还想按这个速度再试个几公里，这时收到二楼邻居转来的消息，说高楼层晒了衣服，滴下来的水可能会淋湿我刚才洗晒的被套，于是草草收工。
回去后，发现还好，被子晒得比较靠外，没滴到。
接着跟着keep上的腹肌撕裂者初级，做了两套腹肌训练。
