致自已

      1.多喝水、少喝饮料、奶茶。

      2.每天坚持阅读,少刷抖音、少看电视剧。

      3.多出门,呼吸新鲜空气,不要宅在宿舍里。

      4.坚持做饭,尽量不点外卖,按时吃饭。

坚持养成好习惯
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