践行时间:19.08.19——19.08.25
践行品行:节制、坚毅、清洁
****【本周计划/总结】
一、职业发展
1.继续班群假期小打卡，至今学生们最多打卡42天，开学27号家长会鼓励打卡最长时间的学生们，感谢许明喆的带领和柳诗琪的每日统计。
2.思考自己的职业瓶颈，数学是弱项，跟万勇聊天，试听得到的数学思维课四节，发现自己所知甚少，要想让学生学得好，必须自己要学得明白，懂得原理和本质，培养孩子对科学和物理的兴趣，激发孩子动脑，尝试 体验逻辑思维力。
3.期末测试质量分析，数学平均分88分，语文79.13，成绩在我的意料之外，根据学生的学情，采取一帮一，自己利用碎片化时间，培优补差，齐头共进。
4.结合军师姐姐给的建议，木头人和日常校内积分，可以换与父母沟通卡（全神贯注听孩子讲5--10分钟，不打断），增进亲子关系。
5.大课间组织并锻炼学生演讲和表达能力，每天1分钟即可。
6.不能绷得太紧，给自己午休15分钟的休息时间。
二、健康
自身健康状况:
8月19日测血压102/66。
8月22日复购两盒生脉饮，两大盒黄芪颗粒，再服用一个月试一试。
继续跑步和跳绳，本周跑步2次，共2公里。
跳绳5 次，共计4500 下，偶尔弯下身子跳，可达每分钟150下。
本周继续护肤、敷面膜2次，坚持每天涂眼霜。
跟上周体重比，7月21日测量 54.10公斤，7月28日测量54.85公斤，胖了0.75公斤。8月6日测量结果55.15 公斤，8月11日测量54.20 公斤，8月17日测量，百日目标达到54公斤，8月22日体重54.40。
先生:早餐不是很爱吃，爱吃重口味的，本周加班太晚，回家基本都是22:00多，最晚24:00。
劳动感悟: 整理出一部分，就好整理了。
三、娱乐
1、跟先生看复仇联盟4
2、看电视剧《问题餐厅》最后两集。
五、朋友与重要他人
1.去看妈妈，陪妈妈。
2.跟室友保持联系。
反思：为什么最爱我们的人，我们总是在忽视？
六、家庭
1.在家跟先生每天拥抱至少一次，跟孩子一起学斑马英语。
2.女儿继续练习写数字8，每天都要画几幅画。
3.家务:养成每天都打扫房间，整理物品的习惯，平均用时3小时，一周花在家务上的时间至少20小时。
4.给俩娃讲绘本故事，爸爸讲长袜子皮皮一次。
反思:还给孩子讲长篇故事了，从西游记开始，培养孩子逻辑思维能力的书，给早点读。
七、个人成长
1、整理也就是跟自己不断和解的过程，扔东西心里舒服存东西心里不爽，还是没彻底断舍离，因为家不是我一个人的，要慢慢影响家人。
3、6点起床，10分钟定计划，20分钟完成学习强国。完成学习强国的目标，但是每日制定目标做的不好。
4、富兰克林账目表已经初步统计完，但是每周奖励优秀践行者的基金没有算，今天务必完成。
八、自我实现
看完《游戏力》，写读书笔记，不少于1000字，今天继续补充。
建立专题后，简书更新家有俩娃日记至101篇。
反思：做难一点的事，更有收获。
