经过一夜混沌的梦，早上勉强睁开眼。清醒的第一秒钟，便想起昨夜和男友吵架的情景，气愤的情绪就像一头野兽，醒来后又想在我的身体里饱餐一顿，不停啃噬着我的心。
从床上爬起来，走到卫生间，看到一张苍白的脸，两个大眼袋仿佛在诉说着昨晚的愁眠和内心的疲惫。男友做了早饭，但我气未消，坚决不吃。也拒绝男友开车送我去单位。
简单洗漱后走到公交车站，空荡荡的胃发出抗议，饿的咕咕叫，于是走到车站马路对面的煎饼摊买早餐。煎饼刚摊上，一辆公交车正好过去了，没赶上，我在心里愤愤骂了一句。糊弄完早饭，公交车却迟迟未来，眼看着上班要迟到，只好打车。
等了半天上了出租车，快到公司了却遇到堵车，公司同事打来电话，与我商议今天的工作内容，我心里更急了，便一遍一遍催促出租车司机。司机被我催促烦了，见前面堵的纹丝不动，就建议我先下车，步行过去可能快一些。我瞪了他一眼，愤愤的了车。
上气不接下气跑到公司，结果还是迟到了十五分钟，被领导撞见骂了一通。心里十分窝火。
好不容易挨到中午，想着吃点好吃的弥补一下受伤的心吧，猛的发现钱包不见了，应该是从出租车上下车太着急，落在出租车上了，想想钱包里的各种证件还有几千块钱，简直是欲哭无泪。当时急愤交加，别说出租车的车牌号，就是司机的脸也没心情看得清楚，只能自认倒霉。
同事看我一脸沮丧，便请我吃了午饭，我把这倒霉的一天全都说给他听了，他听后，拍拍我的肩膀说，你知道吗？开心是免费的，不开心是要付费的。我叹了口气，问他，向谁付费？他说，向情绪，因为今天你做了情绪的奴隶。
一番话点醒了我，回想这一天，我的确是一直在情绪化，任由情绪的魔鬼对我支来使去，如果我打败情绪的恶意，接受男友的示好，这应该又是平常而顺遂的一天，像以往的每一天一样。再想想昨晚吵架，也不过就是一件小事啊，根本没什么大不了。就是这压不下去的坏情绪，让我倒霉了一天，损失了钱包和几千块。
这时候男友发来微信，说“别生气了，晚上准时去接你。”换做以前，我会回复“都怪你跟我吵架……”然后抱怨一通，但是我没有，我回复了一个笑脸。见我脸上洋溢了笑容，同事打趣的说，你看，你现在开心了，开心是免费的吧！
其实生活中有很多人都遇到过类似这样的倒霉的一天，而这倒霉的源头往往就是坏情绪，因为坏情绪作祟，便事事不顺，还会付出一些不必要的代价。
就像著名社会心理学家费斯汀格说的：
“生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。”
换句话说，一个人的情绪不稳定，他的生活也常常是一团糟。而真正懂生活并能把生活过得精彩的人，都是懂得驾驭自己情绪的人。
心情开朗之后我便开始观察周围的人，发现在公交上，地铁上，餐厅里，工作场合中，总有很多人，在情绪的泥淖里。
公交车上因为别人不给让座就恶语相向的孕妇；地铁上跟男友闹别扭打着电话大喊大叫的姑娘；餐厅里因为孩子淘气就大声斥责的父母；工作中因为意见不统一和同事和领导拍桌子的职员……在那一刻他们都做了情绪的奴隶。而这样不开心，也都相应对情绪这个坏蛋付出昂贵的费用。
指责别人不让座的孕妇，可能因为被别人拍下来发布出去遭到别人的指责；对男友大声吼叫的姑娘可能回到家又要和男友大吵一架而失眠一晚；对孩子大声斥责的父母可能根本没吃好而浪费了那一顿丰盛的晚餐；跟同事领导发火的职员可能丢了得来不易的工作……
而这一切结果，值得吗？如果换个角度，换个态度，换个情绪，去应对这些问题，结果都会是另一番模样的。
要知道，问题带来情绪，但是情绪解决不了任何问题。
佛家有云：
“人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
继“中年油腻”之后，网络上又一个词火了，叫“佛系青年”，看似指的是不争不抢，得过且过，一种不思进取的表现，但是从另一个角度说，那只是一种平和的生活态度。
“每个人心中都有一团火，路过的人只看到烟。”掌握住这种火候，也是压制情绪化的一种方式，平和的面对输赢，得失，平和面对生活的坎坷，不顺，有什么不好呢？至少每天开心值是上升的，而开心又是免费的对吧，相反，一味自怨自艾，心急气燥去追求名利，应对生活的不如意，也只能被情绪牵着鼻子走，最后也都会付出代价，最基本的代价就是丧失开心的感受，而是否开心也是衡量生活质量最重要的指标之一啊。
所以，不要让坏情绪拉低你的生活质量，不开心的时候，与其宣泄情绪，任由坏情绪作祟而付出代价，不如转移注意力，多把注意力放在能让自己开心的事情上，你的开心，不仅是你自己的福音，也会带给你身边的人福利。
