我最近看了看短视频和看道德经，感悟三个点。
第一个，我的脾胃功能比较差，我以前是不忌口的人，也不喜欢运动的。我以为就吃有机食物，就把我的身体弄好了。其实不是的，一定要忌口，如果不忌口，吃什么药都没效果。因为身体内有一个医生，是自己调节的。如果你晚上还是一样大吃大喝，特别伤脾胃。吃了大鱼大肉，就运用到身体力量去消化它，你吃进来的大鱼大肉。我举一个例子，身体就好像一个厂库，里面住了很多搬运工，你吃了大鱼大肉，就好像一下子多了很多杂物，然后需要很多人力物力去搬运。如果你吃的简单东西，脾胃就更容易消化，身体的运转能力就更强。
所以我得出来的结论，要忌口，太甜的水果不要吃，添加各种香精色素防腐剂食物不要吃，放了很多农药化肥的食物不要吃。然后平时要多运动。
第二个，我看了道德经，其实我看的是翻译版的，作者跟我们说不要咬文爵字，能领悟到其中意思就可以了。告诉我们要专注，吃饭的时候，不要想着工作事情。运动时候专心运动，要去听音乐，练习八锦旗时候，就专注的练习。这样你做每一件事情，才能享受其中。
第三个，不要因为自己身上有优点，或者有成就，就看不起别人，不要有太多优越感。就好像一个人自己得了肾炎，他就会特别注重自己肾脏的问题，而忽略其他器官，这样也是得不偿失的。
我记得以前读书，我的成绩是比较差的，我认识同班的同学，她学习很好，因为认识3年了，高中时候也考到同一所高中，我每次上学路上看到她，我都会跟打招呼，她也回应我一下，但是跟她走在一起，永远没有那种亲和感。可能就是读书厉害的人，永远都不会跟读书差的人在一起玩吧！每一个圈子的人都是不一样的。
加油继续读书，写作，多余时间多看书！
