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  • 顺应身体自愈力,才是最高级的养生

    今天我们继续分享石原结实的一本书《管好体温不生病》,石原结实身份:自然疗法专家、石原诊所院长。背景:长崎大学医学部血液内科毕业,日本医学博士。 ...

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  • 肥胖的人,别只想着少吃饭:日本医学博士建议用 “热” 来对抗减肥

    我们今天继续来拆解石原结实的一本书《管好体温不生病》,石原结实身份:日本医学博士、自然疗法专家、石原诊所院长。背景:长崎大学医学部血液内科毕业,...

  • 读懂寒、湿、痛三角关系,终于明白你反复生病的根源

    今天我们继续来拆解石原结实的一本书《管好体温不生病》。 1、“寒症”,总被认为是女性常面临的症状。其实是对现代人而言,这是与年龄、性别无关的普遍...

  • 阴阳饮食+适度断食+升温养护|日本医生的不老养生公式,普通人可复制

    今天我们来拆解一本书,日本人写的,石原结实的《温度决定健康》。 无论是哪一个阶段的女性,很喜欢保持一个青春美丽样子,让自己看起来不容易那么衰老。...

  • 《体温决定生老病死》:最贵的健康良药,就是让身体“暖”起来

    我们今天继续来拆解这本书,石原结实的《体温决定生老病死》。 第一、体内废物固化于一处成为癌症。 西方医学通常以手术切除不良部分,或用药物抑制症状...

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  • 深挖《体温决定生老病死》:真正的养生,从来不是进补,而是排污

    今天我们继续拆解石原结实的书本《体温决定生老病死》,我感觉这本书挺有意思的。 第一、要注意“淤血”症状。 有人可能会说:“我测试结果是阴性体质,...

  • 看完这本书我才明白:最好的养生,是让身体一直暖暖的

    我最近在读一本书,日本人写的,石原结实的《体温决定生老病死》。我对这些内容还挺感兴趣的。 第一章,寒凉引发的百病。其实我们身体很多人都是寒凉体质...

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  • 原生家庭最伤人的,不是贫穷,是自私和认知贫瘠

    事情是这样的,昨天晚上我弟弟发微信给我,他现在老家工厂上班,30岁,一个月工资3千左右。 他妈就一直叫他相亲。相亲一次要请媒人吃饭,还要请女生吃...

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  • 看完《空腹力》才懂:现代人一身病,大多是吃太勤、吃太多

    我最近把《空腹力》这本书看完了,是一个日本人写的书,作者是石原结实,身份:日本医学博士、自然疗法专家、石原诊所院长。背景:长崎大学医学部血液内科...