我每次出去跟陌生人打交道，他们都说，我看起来很年轻，看起来像20多岁的学生。 那我是这样来保持，分享一下我平时的心得吧。 1、践行“211植物餐盘” 一餐中包含：2拳蔬菜（多...
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我的抗衰清单：吃干净，少折腾，不抱怨
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@欢乐小主 但是没存到什么钱
十条全中穷女人标准，但我没觉得日子难过
最近看了穷女人的十大标准，全中了，你们呢？看完这些标准，心里确实有点忐忑的，有点扎心。 1、很少买首饰配饰 出来工作8年左右了，对于首饰基本没佩戴过，只是偶尔会买一对几十块耳...
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十条全中穷女人标准，但我没觉得日子难过
最近看了穷女人的十大标准，全中了，你们呢？看完这些标准，心里确实有点忐忑的，有点扎心。 1、很少买首饰配饰 出来工作8年左右了，对于首饰基本没佩戴过，只是偶尔会买一对几十块耳...
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看了这本“邪书”后，我才明白：穷人为什么总在“假装赚钱”？
最近花很长一段时间去看完一本书，《你的愿望就是你的命令》凯文写的。是我一个朋友发给我看的，这本书一直在我的收藏夹里面，几个月时间一直没看过。 一开始在朋友圈发我在微信读书我读...
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生孩子到底多痛？这是我20小时顺产的真实答案
生孩子，遭老罪了。 在8月3日时候，当时怀孕是38周＋5天，早上6点多突然醒了，发现破了羊水＋见红。我赶快把旁边的老公弄醒，当时他还睡得很熟。 他马上帮我收拾东西，拿好证件，...
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身体不需要你“多吃”，需要你“吃对”
今天我们继续分享石原结实的一本书《管好体温不生病》，石原结实身份：自然疗法专家、石原诊所院长。背景：长崎大学医学部血液内科毕业，日本医学博士。 一、引发麻痹肠梗阻的男性 冰冷...
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别在夏天戒冰了——有人越喝热水，身体越寒
今天我们继续分享石原结实的一本书《管好体温不生病》，石原结实身份：自然疗法专家、石原诊所院长。背景：长崎大学医学部血液内科毕业，日本医学博士。 一、患“冷气病”的女性 总是觉...
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给自己一个进步的空间
周末双休两天，原本计划第一天去医院检查舌头，舌头上有裂痕，吃饭的时候碰到还有点疼，结果在床上躺了一天，下午准备去的时候，结果下雨了。周末上午看见天气没有下雨，于是下定...
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精读《管好体温不生病》：驱寒护体温，远离三高、结石、免疫疾病
今天我们继续分享石原结实的一本书《管好体温不生病》，石原结实身份：自然疗法专家、石原诊所院长。背景：长崎大学医学部血液内科毕业，日本医学博士。 “寒气”引发的可怕疾病 一、循...
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金钱与健康，你会如何抉择？
今天。是我简书打卡的第8天，很遗憾昨天没能坚持打卡。 但由于自己也在工作，或许有时会身不由己。 好在今天依旧可以继续坚持打卡的第8天。 今天我们就来看一个问题：人活一辈子，金...
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你吃下的每一口食物，都在重塑你的人生磁场
很多人只把吃饭当成饱腹、解馋的小事，却不知饮食，是最隐秘的能量修行。万物皆有频率，你吃下的每一口食物，都自带专属能量代码，悄悄重塑你的肉身、情绪、磁场与命格，决定你吸引什么样...
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顺应身体自愈力，才是最高级的养生
今天我们继续分享石原结实的一本书《管好体温不生病》，石原结实身份：自然疗法专家、石原诊所院长。背景：长崎大学医学部血液内科毕业，日本医学博士。 一、“寒气”引发的可怕疾病 前...
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肥胖的人，别只想着少吃饭：日本医学博士建议用 “热” 来对抗减肥
我们今天继续来拆解石原结实的一本书《管好体温不生病》，石原结实身份：日本医学博士、自然疗法专家、石原诊所院长。背景：长崎大学医学部血液内科毕业，医学博士。 肥胖与寒气关系密切...
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读懂寒、湿、痛三角关系，终于明白你反复生病的根源
今天我们继续来拆解石原结实的一本书《管好体温不生病》。 1、“寒症”，总被认为是女性常面临的症状。其实是对现代人而言，这是与年龄、性别无关的普遍性健康问题。手脚和腰部经常冰冷...
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阴阳饮食+适度断食+升温养护｜日本医生的不老养生公式，普通人可复制
今天我们来拆解一本书，日本人写的，石原结实的《温度决定健康》。 无论是哪一个阶段的女性，很喜欢保持一个青春美丽样子，让自己看起来不容易那么衰老。现在大部分女性，会花很多钱在自...