【片断1】
主题：绘制你自己的生涯线
【R原文片断】
拆页一
P11-12
在玛丽亚的生涯线中，你会看到不仅有快速发展和急剧变化的阶段，也有相对平稳的阶段。在每个阶段你都应该分析自己的处境，思考是否应该修改或延长特定的生涯线。通过这种方式，你能够做好准备并迎接各种机会。机会无处不在，但人们并没有做好准备，或者是有人做好了准备，却没有找到机会。如果你能有效的管理自己的生涯线，就能够既做好准备，又找到机会，而许多人在职业生涯中并没有仔细思考这个问题。
拆页二：
P018绘制你的10年职场生涯线
要完成本练习，你必须回顾自己过去5年的人生历程，然后再展望未来5年的生活。首先，写下过去五年你在职场和生活中所经历的各种大事。有哪些重要的里程碑？你是否也曾经遇到过逆境？为什么？你从那些阶段中学到了什么？现在，让我们往前看，列出你在未来5年里希望实现的重要里程碑。如果还没有想过这个问题，那么现在就是开始思考的时候了。要实现自己的5年目标，必须培养哪些技能？你需要搭建哪些关系？你需要克服哪些障碍？现在轮到一件好玩的事情了：将所有这些信息综合在一起，参照图A-1绘制一张直观的10年职场生涯线（5年前加上5年后）。
【A1：联结经验】
我在做班主任的时候，时常有一个思考：为什么有的同学动力充沛，无论是学习还是参加活动都非常积极，有的同学则在大一期间就开始露出疲态，慢慢地被自己封锁在寝室，投入被窝、电脑、外卖的怀抱。
观察了以后，我发现师范学院小教专业的学生的动力是最充沛的，这不仅仅是源于他们的质素本身就高于一般的学生，更加是因为传承下来的那个考取编制的目标是如此清晰和明确，这让同学们学习动力充沛，形成了一种大趋势，不努力学习的人成为了异类，所有人都是抱着一个简单、操作性强的目的：我要考编。
于是我联系到自己的职业生涯，明白了树立长远目标和短期目标的重要性。没有目标使人迷失，使人动力不足，最终使人堕落。我们都是俗人，没有那么强的自律性，因此一个清晰！可操作性强！的目标非常重要。
同时我也想到，人生充满了偶发性，也许你遇到了一个人，他就让你的人生轨迹发生了变化和偏倚，所以定期对你的生涯进行梳理和调整，也可以帮助你做出一些重要的决定。
【A2：规划应用】
目标：绘制从2015-2025我的生涯线
行动：1.选定了时间为2015到2025年，这是因为2015年我正式参加了工作，也是做出了第一个决定的开始。2015年8月我同时被金职院和婺城区小学录取，经过了长时间的纠结，我选择了金职院辅导员，这就是我的职业生涯的正式的开端。
2.2016.7 吴乐央老师带着我、驴子、盛泽红参加了青岛的团体辅导培训，让我第一次感受到了职业生涯规划的乐趣，于是回到学校以后我开始积极地参加课程组的活动，参与到课程的设定、学习中去，也让我慢慢地想要学习到更多。
3.2018年年末，在和一个同事聊天的时候，我们偶尔聊到了那些跳出体制外的朋友们，一个问题突然向我袭来，如果我离开了学校，我能以什么技能谋生呢？于是，生涯职业培训师这个职业也让我从物质上、精神上重新考虑了下我的选择。
4.未来我有同样也有自己的规划。2018年完成了两件比较大的事情，一个是职称上有了提升，成为了讲师；第二个，也是给自己的专职辅导员划上了一个句号，成为了学院学工办的干事，主要负责就业、心理和校友的事情。
但是这只是一个阶段的，未来我还有一些更为具体的目标。在下面的表格我将有所罗列。
4.根据以上分析，绘制成下列图表。
时间主要事件时期特征
2015年8月进入金华职业技术学院成为辅导员正式开端
2016.7学习团体辅导入门
2016.9课程组中学习课程设计
2016.9开始上课，将学习到的知识融入到真实的课堂中去
2019年1月使用拆书方法学习一本书籍
2021熟练使用拆书方法键入佳境
2021-2025使用生涯规划，指导学生参加竞赛以及学生的日常管理工作融会贯通
