这几天练习做了两次分享，一直都不敢回听，觉得自己的表现不好。记忆里我的声音是很难听，说话声音慢，爱拖音，语音很平淡。昨天勇敢的回听了一下，一起的同学都回馈我说很淡定，有感情了。坚持练习60s140多天，有很大的收获。有进步，也发现了自己很多提升空间。
收获：
1、敢于挑战。其中有一场主持分享是临时接到任务，但我想都没多想就答应下来了，就当做锻炼，试错吧！体验总会有感悟。如果是放在以前，小我的声音会跳出来，会开始一轮否定自己，担心、害怕后，再敢于接受。
2、语音方面有进步，声音比以前好听了，更淡定了。我以前的声音比较懒散，一直都拒绝用语音聊微信，不敢回听。这次回听明显比以前好很多了，自己可以接受这个声音，有一些带带有了感情。
3、写稿能力增强，学会用故事性思维。以前的分享总是干巴巴的，写稿的时间很长，听众对于这种干巴巴的分享毫无兴趣。这次写了几个小故事，丰富了整个分享。
不足
1、临时语音组织能力不强。在念稿的时候，自己的语言发挥还算稳定，没有稿的情况下，不知道该说什么，总会觉得自己用词不当，不断的修改，语言也不够顺畅和自信。还发现了一个问题就是，我的大脑在用语音的时候，运作速度不够快。这跟平时的锻炼有关系。
2、普通话与感情有待提高。回顾原来由很重的乡音和吐字不清楚，到现在有很大的提高。目前个别普通话发言不标准，说话含糊，给观众的感受不好，普通话是与人交流的基础，还需要不断的练习。
3、在回听的时候，发现自己的故事有点混乱，结构不清晰。自己回听的时候都容易走神，结构不清晰，写文章跟听分享不同，分享可以更多口语化，还可以融入感情、语气，有时候还可以幽默一点。
计划
1、增加语音脱稿发言，训练大脑的反应速度。可以用思维导图写出结构和关键词来，再由自己临时组织语音，打通大脑与语音的链接通路，增强语音组织能力。
2、抓住一切可以锻炼的机会。探索的时间不可减少，很多进步都是刻意练习的结果，只有在短时间内把加强训练自己的频率，才能更快的进步。我正在参加是萌姐60s活动的直播环节、大群各类的分享，都是很好锻炼的机会。包括平时的发言都可以尽量用语音，或者语音转文字的形式。当机会来临的时候只管做。
3、给自己安排锻炼的机会。比如多提问，多参加活动，有计划的安排自己跟别人交流，可以每天跟一个人交流，或者在社群中发表自己的观点，不再只是潜水。平时多准备一下自我介绍。各种各样的自我介绍，以备自己可以脱口而出，也不会因为自己的自我介绍没有准备好，而阻扰行动。
4、徐洁老师的课程抽时间练起来。之前参加了普通话打卡，对于自己的发音校正有很大的帮助，可以抽时间再学习一轮，加强，希望自己可以练到，与人交流没有歧义，普通话没有明显的错误。
5、故事性思维的继续学习。可以运用快速阅读法。进行快速阅读法，需要增加阅读的速度，增加与人交谈的能力，故事可以写的再丰富，感情语气可以再感人一点。
之前的想法是参加百人白天写作营就想暂时把演讲这件事搁浅，可以好好放个假，在这几次的分享中让我对演讲这件事的重要意识又增加了一层，每天抽半个小时进行练习，继续坚持。
