很多人都觉得做任何事情只要使劲干就可以了，但是我想告诉你，不加思考只是蛮干，效果往往不好。
我们在做规划之前，先要了解自己的精力状况，这就需要以能量金三角为基础，去建立一套精力管理的自我评估体系。
这就好像老师会通过考试来评估学生是否掌握了知识点一样，其实，考试成绩不是最重要的，最重要的是我们有没有掌握知识点。
每个人建立的评估体系就是一个能量的金三角，最底层是能量输入，中间是能量输出，上面是能量守恒。
能量输入指的是你如何吸收能量，能量输出指的是，如何使用能量，能量守恒指的是如何保持均匀的分配，让你的能量可以一直支撑你的体力，以保证精力充沛。
