随堂作业：
1、健康
2、结婚
3、工作、财务
4、父母
5、兴趣
6、朋友
结婚：一年后，我和男友登记结婚了，结束了八年爱情长跑，双方的家人都祝福我们。我的爸爸妈妈非常安心，他们看到我和先生两人幸福的状态，看到我们踏实的生活，非常放心。我们两人在江边的新房子里，明亮的落地窗，金色温暖的阳光照进来，他坐在客厅沙发里看书，我在阳台上做瑜伽，我们偶尔相视一眼，幸福的微笑，然后做各自的事。这是我们婚后生活的日常。我们时不时会在周末出游，或远或近，或者一起回我的老家小住两天。
意义：多年的相恋相爱相依相伴，一起经历这么多年的风风雨雨，我们已经是彼此最亲密的爱人，最信任的朋友，也已经是日常生活中的另一半，我希望明年可以领证，为这段恋爱划上一个圆满的句号，开始新的婚姻生活，开始准备孕育我们的孩子。
榜样：Y群
习惯：付出、即时表达、不吝赞美、温柔坚定、善解人意、通透包容、让老公有一个温暖的港湾
我的新名字：小如烟
我的宣言：我乐于付出、我不吝赞美，随时表达自己的感恩和爱、我善解人意，我温润大度，通透包容、我独立而开放，我成长自己，为自己的情绪负责，我美丽优雅，端庄知性，风情万种，我非常懂得自己，懂得对方！
我是小如烟，我是美丽优雅温柔包容的女人！
健康：
我多年的亚健康状态在跟随一稼老师的精力营学习后，已经得到全面的改变。我每天早睡早起，在经过一夜的修复后，精力充沛，元气满满。我的皮肤紧致细腻，散发着自然的光华，我眼睛干净清澈，眼神亲切柔和，我的体态轻盈，颈背挺拔，每周上一到两节舞蹈课。我的经络通畅，气血充盈，每月例假非常规律红润。每天早起到公园锻炼身体，太极拳和太极剑都打得非常好，也会把我身体力行出来的经验分享给身边人。
意义：
我爱我的身体，我希望这一辈子好好照顾她，带她享受美好的事和物，她和我是不可分割的。以前没有太在意她，她已经在用各种信号来告诉我，我现在才开始听到，听到，我就要开始行动，好好用行动来爱她。
榜样：九九
习惯：坚持、坚持、坚持
我的新名字：九九
我的宣言：我爱我的身体，我不容许自己再对她视而不见，我要孕育我的孩子，我给我的孩子非常健康营养的环境，我会坚持爱自己，我会坚持爱自己，我会坚持爱自己
我是九九，我是坚持爱自己的九九。
工作、财务
一年后我的工作没有变，职务职责都没有变，但是我的心态发生了很大变化。我很主动积极的面对每一项工作，并100%负责的态度完成。遇到困难在我眼里只是一个客观事实，我马上就可以调整自己，积极应对和处理。我的专业能力更精进了，受到领导和导师的赞扬，我和同事关系非常融洽，每天很轻松的心情走在上班的路上。我开始了我的一项副业，这是我的天赋所在，我越来越热爱，每当我开始做它，整个人身心都非常愉悦！
我开始有了真正意义上属于自己的积蓄，并且有适合我的理财项目。我每个月的消费比较理性，我享受自己花出去的每一笔钱，不再有金钱的匮乏感。我们姐弟帮助爸爸还完欠款，每个人身上都很轻松。
意义：我的工作是自己与社会连接，成为自己，展现自我价值的的平台，我喜欢独立而成熟的自己，我一定会找到自己的热爱。
榜样：Y群
习惯：100%负责、成熟，不因情绪而影响做事，在其位谋其政，不卑不亢，懂得什么场合说什么话
我的新名字：小如烟
我的宣言：我是一个成熟的社会人，我的社会化完成得非常好，工作是一件轻松愉悦的事，我找到自己的天赋所在，我爱我所做的事，我的财务状况很满意，我爱我花的每一分钱，我会越来越富足。
我是小如烟，我是成熟坚定的社会人。
复盘：
一、以终为始
有没有清楚的目标，并有详尽的计划书，对于人生来说，差别是非常大的，老师给我们列举了哈佛商学院学员的例子，清晰的呈现了在大多数人智商差不多，同样的时间下，人生有GPS定位和没有，终点是完全不一样的。这非常生动的让我看到了目标对于一个人，无论是长期还是短期而言，是多么的重要。回看前面30多年，都没有这样的概念，都没有这样清醒的活过，庆幸我遇到了老师，让我在中年时开始醒过来，思考这些对我而言，重要的人生命题。
二、要事第一
未来一年中，什么事情对于我而言是最重要的，如果都重要，那么，什么是很紧急的？我的答案是健康。首先，健康是一切的基础，是我后面所有命题的基础，如果我这个1出现问题，那么后面的0都将毫无意义。实际上近十年来，我的身体一直都处于各种亚健康状态当中，我尝试了很多方法，也花了不少钱，但是效果并不明显，随着年龄的增长，我对身体的隐忧一直是存在的。当我听到一稼老师在财富课时的分享，首先决定要学习的就是精力营，我要在我生命最好的年龄，活出我最好的身体状态，我要每天都很健康轻松，精力充沛，活力满满。
还有很重要的一点，就是我计划在未来的两年左右，就要开始孕育我的孩子。没有一个健康的母体，是没有办法为孩子创造一个先天富足的生长环境的。我的体弱也是因为妈妈身体一直不好，这是最直接的关系。还有身边很多高龄孕产的好朋友，我看到她们那么辛苦，真的很心疼，也会觉得如果身体不好，我宁可不要小孩，我怕自己没有能力，心有余而力不足。我确实已经错过了生育的黄金时期，这是事实，但是在畅想中，我清清楚楚的看到了我的孩子，确认了心中真正的声音，我想要孩子，我爱我的孩子，我不再和这些害怕和担忧待在一起，而是直面我的爱，我的要，我会积极的学习和实践，一定要把身体调整好，为我自己，也为我的孩子。
三、一年目标怎么定？
老师给出了两种思路：
1、在自己擅长的领域再跳得高一些，这样更有吸引力和动力。
2、大概率会实现的，这样较容易保持自信，重塑自信。
我会选择第二种，大概率会实现的，因为我觉得自己是一个不够自信的人，需要在不断的小成功中重塑自己的自信，过高的目标会带给我压力，很容易产生逃避，或者容易放弃。而实际上我以前确实是一个喜欢给自己定很多很高目标的人，最后结果多半是一样都无法完成。我要从这种不断定目标，无法完成目标的循环中跳脱出来，我知道这需要的一步步踏实的去跟着老师的步伐，老师的路径走，不急！
老师说有的人的自信是天生的，有人的是不断打胜仗出来的。我不属于前者，但我坚信后者。这几年其实也在不断的学着去突破自己的一些短板，去直面一些害怕的东西，创造并刷新一些新的体验，渐渐的变得自信一些，或者说自信的领域扩宽了一些，这个过程我是欣喜的，也很愿意不断去发现，去活出更自信更从容的自己。
