每个人一生都在跟自己打交道，时而模糊，时而清晰。时而喜欢，时而讨厌。应该怎样？
最好，时刻都给自己加油鼓劲，永远都不放弃对梦想的追求，用行动向世界宣告自己追求梦想的信心和决心。赶走所有灰暗的记忆和负面的情绪，告诉自己“我一定能行”。你要是这样做了，你就是世界上最强大的人之一。
你要是觉得在过去的一年当中，自己笨头笨脑地做错了很多事情；你要是觉得去年因为各种原因做了很多傻事；你要是发现自己去年被各种信息误导盲目投资，很多时间和金钱都被浪费了，那你就不要总是耿耿于怀这些已经过去的事了，不要在今年的工作中还带着这种消极的情绪，不然，你未来快乐和幸福的日子也会被破坏的。
你要是觉得在过去已经有太多的精力和时间被浪费，那么从现在开始，你就更是不能一蹶不振，那样只会有更多的精力和时间被浪费，还会有更多的信心和快乐被你丢失。
对于那些过去的痛苦，曾经的不幸错误，以及记忆中的不愉快，我们能做的只有一件事，即将它们统统遗忘！现在就忘记这些痛苦的记忆吧，不要耽搁了！
你应该立即给心灵的大门放上门卫，拒绝那些让你痛苦和气馁的东西进入，从那些不愉快的经历中，将自己解脱出来，对于那阻碍你前进的思想包袱，全部扔掉。你要轻装上阵，奋勇前行，目光向前，不要一步三回头！你应该经常性地给自己解脱，给自己鼓励。
把不愉快和痛苦的记忆全部抹去，开始追寻新生活的快乐，这是每个人都该有的生活准则。那阻碍你前行，使你痛苦、自卑、恐慌的事物，统统忘记吧，不要再让你的现在和将来变成过去的痛苦的陪葬品。面对那令人心碎的过去，“忘记它们”是你唯一该做的事！
这样的情况会屡屡出现在人的一生之中：当你在做事遇到困难时，你就会觉得，继续前进太过困难，中途放弃易如反掌。可是，胜利不会在你退却的路上等你。因此，当我们决定做某事，就不要把任何退却和退缩的后路留给自己，我们不能任由自己的软弱、恐惧和不自信操纵自己。你最感到骄傲和自豪的是什么时候？那就是有无数的困难和坎坷摆在前进的路上，可你仍然毫不气馁、义无反顾地勇往直前之时。
对于大多数人而言，他们自己就是他们面临的最大的敌人。那些痛苦的记忆是他们总也无法挣脱的，总是恐惧失败，于是他们根本不愿尝试，因为这是逃避失败的最好办法。事实上信心和乐观的生活态度决定着很多事情的成败。将失望、忧虑、恐惧和怀疑全部抛给背影吧，它们不会帮助你走向成功，反而会在你的成功之路上制造很多障碍。对生活感到绝望，是对一个人来说最可怕的事情。一个人如果坚信自己注定了此生不可能成功，生活就已经被他放弃，自己的快乐也被扼杀了。你的手里掌握着命运的线索，你的命运不由任何其他人操纵。不要把自己的一生交给他人，你自己来把握吧。
一个人要是总觉得自己不如别人，那他肯定也就只能不如别人，因为他对自己没有一点信心。最可怕的不是别人对你失去信心，当你自己都不再相信自己，当你自己放弃了自己的时候，才是最可怕的。把多一点的信心和鼓励给自己，你会发现自己拥有越多的信心和肯定，你就能发挥出越大的潜力。
在心里默默地下决心似乎是我们更习惯的方式，而不是大声将其说出来。事实上很多时候，你如果将内心的理想大声说出乃至喊出时，更大的力量和信心会灌注到你身上。我们如果将愿望大声说出，我们的决心往往就会更加坚定，甚至我们内心沉睡已久的活力也会被激发出来。可你要是仅仅在心里默默地想，这样显著的效果就是没有的，就如同当我们背单词时，一边读一边写的记单词方法，效果好于只是看着单词在心里默默背诵。因为在一边读一边写时，你的脑细胞会被激发出更频繁的活动，事物就会给你留下更深刻的印象。大声地说出自己的愿望吧，它比在心里默默许愿更能让你接近梦想的彼岸。
当我们大声地自我鼓励时，我们的决心往往更加坚定，自身的弱点更能克服。千万不要自己小看自己，不要将自己低估；不要把软弱无能看成自己的特点，你要告诉自己你是最强、最棒的；你的前进步伐千万不能被失败的恐惧心理所阻挡。只要你勇敢地把命运掌握在自己手中，快乐和成功就会和你形影不离。
在这个世界上有一个非你莫属的位置，你应该尽力寻找直到找到它。你要相信自己生来就是要做大事的，即使是出于谦虚，也千万别说自己注定一辈子难成大事。
一个人如果有着良好的心理素质，他的才能往往就能更好地发挥，因为偶尔的失败不能让他否定自己，偶尔的不愉快的经历也不会给他带来太多烦恼。他们会大胆地抓住每一个机会，犹豫不决或缩手缩脚的状态不属于他们。在生活中，他们从不逃避，勇敢地迎难而上才是他们的本色。
当你决定做一件事情时，你要告诉自己：“现在我要去做一件事情，我绝对能做好，不管其中的困难有多大，我不能容忍退缩，我绝不当懦夫！”这样的自我肯定、自我宣言，能带给你的力量和信心有多大，你绝对难以想象！
我认识一个人，他经常自己和自己交谈。当他觉得自己预定的目标没有达到，有个愚蠢的错误被自己犯下，或没有做到本可以做到的那么好，他就会一个人来到郊区，到小树林里，到一个四处无人之所，自己跟自己说：
“年轻人，现在你需要别人的支持和帮助。你是否知道，现在你的思维已经停滞，你做事的水平也在下滑。你在干一些简单的活计的时候，对自己的仪表和谈吐总是不注意，因为你总认为这不是什么大事。可实际上，你要是对这些细节不加注意，你的事业就会被逐渐养成的惰性、冷漠和倦怠所影响。以前的进取之心你不再有了，所以很多机会被你错过。总而言之，现在你是越来越懒散了。以前的雄心壮志没有了，曾经的精神活力没有了。我现在要郑重地警告你，这些坏毛病你必须改掉。我会在边上一直监督你。你有比以前做得更好的能力，从今天开始，你必须下定决心，对自己严格要求，对工作十倍努力。”
当早上起床时，他如果觉得自己正在变得懒散，或者自己正越来越冷漠地看待周围的事物，他就会这样自己跟自己交谈。对他而言，他应该在每天清晨都尽量鼓励自己，给自己信心，让自己一整天都精神饱满。
当困难纠缠着他的时候，他总是这么告诉自己：“加油，你是个勇士，这些困难别人都能克服，你就没有克服不了的理由。你一点不比别人差！你肯定能比他们做得更好！”
很多年来，他一直严格地要求自己，甚至严格到苛刻的程度。可是他确实在事业上取得了不小的成就。但是你知道吗，小的时候，这个年轻人在纽约贫民窟住着，所有人都瞧不起他，没有一个人给过他关心和帮助，然而他自己从未放弃。开始时他给人打工，赚取微薄的佣金，21岁的时候他才有了接受良好教育的机会。然而自我培训和自我发展他从未间断过。在我所见过的年轻人当中，他是最优秀的之一。
刚开始，或许你感觉自己跟自己说话太过滑稽可笑，可是，你要是试着去做，就会发现自己能够从中获得很大的帮助。比如说你要是从小就胆小害羞，对自己的能力总是不抱信心，那么，只要你每天坚持这种交谈，跟自己说“我能行，我不怕”，会发现原来那个胆小的你不见了，你心中的信心和勇气被唤醒了。要使自己拥有“我不比人差”的自信，你要将自己的魅力大胆地展示于众人之前。你要时时告诉自己，做人就要昂首挺胸，你就是国王，就是胜利者，你不是那街边乞讨的乞丐。
你要是没有主动精神和自信，往往就很难做成任何一件事情。因此，在你要做任何事情时，都要下定决心，抓住每个机遇，将自身的主动性充分发挥出来。
你要是对自己信心十足，你要是认定目标就从不放弃，你会惊讶地看到，自己竟然拥有这么大的勇气、潜能和力量。
从自己的懦弱、自卑中获得好处的事，我从来也没听说过。人们对自己的能力常常不能正确地衡量，自己的潜能无法充分发挥，谦虚和退让是他们的习惯，有时候自己就把成功的机会放弃了，把追求自己梦想的权利剥夺了。
一个人的行为方式决定于其思维方法。因此，你要是在思想上就觉得自己是个失败者，自己生来不幸，那真正全力以赴地做事就不太可能，在对成功和梦想的追求过程中，你也无法得到自己的鼓励。要牢记：你行为的结果，往往取决于你的信心。
有很多这样的人时常出现在我们的生活中，他们所有的物质财富都失去了，甚至一贫如洗，可他们勇敢的心仍在，依旧满怀信心、满怀渴望地对待自己和未来，依然在奋力向着心中的梦想前行。这样的人，绝对不会永远失败，成功是他们的必然结果。
也有很多本来很有能力的人，却终究难成大事，因为他们对自己的能力总是低估，没有对自己的足够信心。那本属于他们的成功，被他们拱手让人。
每当看到有些人雄心勃勃，处理自己的事情时有条不紊，从这个成功迈向那个成功之时，我们总是油然而生一种钦佩之情。可是，他们比别人更成功的原因你是否知道？因为他们对自己的能力从不怀疑，从来都对自己信心十足，从不在失望悲伤上花费太多时间。
一个人若任由情绪摆布，就不可能是一个优秀的领导者。一个人若有着良好的心理素质，灾难和不幸就只能让他悲伤很短的时间，然后以平静的心情继续自己的工作。可是对于大多数人而言，在失望悲伤的心情下还可以用希望和梦想来激励自己从而获得解脱是很难的，他们走出心理的阴影往往需要很长的时间。
艺术家的最大功绩，就是他们总是在试着将人们思绪上的敌人，如痛苦和失望一一消除。试着在美丽的而非丑恶的事物上投注自己的注意力，更多地关注真实的而非虚假的事物，关注事物的和谐面而非扭曲面，你就能发现这件事情的伟大和令人愉悦之处。当然这件事不容易做到，可是对于每个人而言，要做到它也不是不可能的。
最好的让生活远离黑暗的方法，莫过于把阳光洒在生活中。最好的让生活避免扭曲的方法，莫过于使生活和谐美满，让心灵的大门对虚假的事物关闭，而只为真诚开启。
当你决定去做某事时，不管你喜欢这样做与否，都要跟自己说，我必须这样做，我也一定会喜欢这么做。这样对自己强调的目的，就是要让自己能有坚持到底的意志，让自己工作时全身心投入，如此方能获得成功。
当下次碰到麻烦时，当你感到失望时，当你觉得自己遭遇了失败时，你必须要有坚定的信念，跟自己说困境只是暂时的，成功是自己必然的宿命。你要是拥有了这样的信念，你要是能坚持到底，你就能站在成功的终点，你会发现自己得到了各种好运的眷顾。
当下次迷惑和郁闷困扰你的时候，你要尝试自我解脱。例如，你可以美美地洗个热水澡，穿着舒服的衣服，然后找个没人的地方跟自己来一场心平气和的交流，就如同是在跟自己最亲密的朋友聊天一般。那些困扰你的事情，你应该将之全部从你的脑海中驱逐，把那令你感到压抑的心理包袱放下。你应该有着愉快的心情，以饱满的精神状态去迎接挑战，不管困难有多大，都要让自己时刻保持乐观积极的生活态度。
不要总在痛苦的回忆中生活，不要让双眼被悲伤蒙住而忽视了美丽而充满机遇的世界。你要是因为害怕再次受伤，或是没有了生活的信心而自我隔绝，那么你就是在做一件最傻、最错误的事。
你应该满怀信心地出现在任何时候和每个场合，你应该时刻都有健康的心态。一切艰难险阻在一颗平静而快乐的心面前，往往都不堪一击。
自我调节的好习惯是我们每个人都该养成的。一帆风顺不过是亲友们美好的祝福，事事顺心的一生是不可能的，可是时时开心却是可以做到的，关口就在于如何调整自己的心态。让自己逃离那不愉快、痛苦的记忆，在心里描画亮丽、和谐的图案，驱除那灰暗乃至被扭曲了的图像。很多时候，人们因为过度疲劳或精神压力过大，才造成了压抑痛苦的心情，所以在这个时候，好好地休息和放松是人们最需要的。
为什么人们常常觉得自己太失败，而幸运总属于别人呢？因为他们在审视自己时，关注的都是自己受挫和痛苦的方面，而将自己的成功和快乐忘记了；当审视他人的时候，他们又只看到了别人的成功和快乐，而别人的受挫和痛苦，却不为他们所关注。
永远都要给自己加油鼓劲，要对梦想的追求坚持不懈。千万别对自己说：“我有一天也许能成功。”你要说：“成功肯定是属于我的，我生来就有获取成功的权利。”别对自己说：“以后或许我能高兴点。”而要告诉自己：“为了幸福我一直在努力，快乐会时刻陪伴着我。”
当然仅仅如此对自己说，或仅仅具有信心还不够，你还要立即行动起来。因为世界上的任何一件事，都不可能仅凭想象就能实现。
清楚自己的想法，认准奋斗的目标，然后就向着梦想的方向勇往直前。不可能的事，是不存在于这个世界上的。
总之，吾日三省吾身，认识自我，学会自我解脱自我调节，让阳光生活伴随每天，做个充满正能量的人。
晚安
