心灵写作 ，顾名思义 写出我们心中的自由联想，这里的关键词是自由联想，其实就是记录我们的所思、所感 、所见、 所闻，它像是一条小径 ，通过这条小径可以和内心的自己重逢、相知、相守。与自媒体写作不同，心灵写作起初是与自我对话 ，写给自己看的。
记得上小学时 ，最怕写作文了，半天也憋不出一句话 ，恼火得很。
如今，我不知不觉坚持自由书写一年有余，书写成为了我的日常习惯，我竟爱上了写作。这要感谢我的引路人：王小妞，是她带我走上了自我探索的道路，在每月一期的写作陪伴营里，有超乎想象的包容性和安全性，我的笔可以在白纸上任意舞动，没人评判你写的好不好。
自由书写让我从自我对抗中走出来，心开始变得柔软，更多的是不带评判地看到自己的心智模式，让我更加地了解和认识自己。
前两天在朋友圈发了个日更的挑战 ，内心的评论员就跑出来了：“你有什么资格写，简直烂透了 ”我说：“”对 ，烂透了，没有人会欣赏看我写的东西 ，可那又怎样？ 我就是想写，敞开地写。
记得纳塔利的一段话：“每当写作遇到困难时 我对自己说：不存在失败这回事。对写作来说 唯一的失败在于你辍笔， 那时 ，你就对不起你自己 。你服从了你的抵触情绪 ，不要这样做。 任凭外面的世界对你吼叫 ，创造一个意志坚定的内心世界。”向着美好的正面努力。
总之，写就对了。
晚安 ，我和世界爱着你❤
