感受：喜悦，感动，惊讶，平和，温暖
收获：
1、 每天起床身体可以不吃东西，但是需要精神食粮，每一天的《壹心家园》是给每一位学长的精神滋养，所以，我很幸福！
2、 生命九大关系：真我关系，身体关系，家庭关系，人际关系，事业关系，资源关系，天地关系，使命关系，生死关系。
3、 真我关系，胎儿时期妈妈的情绪与外在关系以及受到的对待，都会影响孩子成长过程的生命状态，以及我与外在世界的关系。
4、 快乐的童年永远不嫌晚，可以疗愈之前受到的可能的负面影响。
5、 所有的智慧都是你的生命体验，智慧不是学来的，是体验来的、经验来的。
6、 生命七轮：
海底轮（意义轮，决定生命的能量）；
脐轮（掌管自信、情感）；
胃轮（勇气、行动力）；
心轮（爱、包容、接受）；
喉轮（语言表达、艺术、呈现）；
眉心轮（冥想、观想、显化）；
顶轮（连接与宇宙的讯息，意识是敞开，古今中外讯息都存在于宇宙之中，就看自己是否敞开与同频接受）
7、 圆梦领航！使命，借有一件事情完成自己的生命！人与天地之间的关系，
8、 2022年的目标：一定要具象与量化！
A、家教课题中期报告，积极情绪课题启动
B、6Q内化100天，冥想100天
C、家庭教育沙龙20场
9、 炙热的目标+外在的行动力。达成目标+享受生命！内在情绪面的觉察，外在遇到的挑战，做好详尽的计划，就会达成目标。
❤️决定：关注生命体系，培养微习惯（冥想，喜悦力拍打，太极，微课日修）
