大家好，我叫卢红（75后），是萌姐的修身创客，参加了复盘课的学习，下面是我的复盘。
2021年马上就要结束了，我们将迎来崭新的2022年；
回顾2021年，我们都获得哪些好的习惯，需要在新的一年继续保持？有哪些不足，需要在2022年不断精进呢？
这在这几天听了萌姐的复盘大课，并做自己的整体复盘；我感触较深的有如下几点：
一、时间维度：
由《赢效率手册》和《总结笔记》组成；
《赢效率手册》：我从去年7月初开始写，又经过一年的不断学习及实践，使用起来越来顺手，也越来越离不开。对于这一年的坚持使用，我感觉有不足的地方，但计划性得到了明显加强。
《总结笔记》：这一年都在坚持做统计，并并析原因，感觉自己的反思能力在加强；
将两本手册进行结合使用，能将时间的效率提高，把事情在有限的时间内完成。纠正我拖踏的毛病。
二、财富复盘
财富分为财富收入、支出，平衡三大体系；
我的收入来源主要是主业，副业现在还没有变现。
财富支出：支出没有计划，也没有规律，更没有记录；
目前单位时间货币价值没有超过100元，下年的目标是300元；
下年作收支计划，在月度日历里记录收入及支出，让收入及支出有据可查。
三、目标实现完成度复盘
1.人生蓝图；
以下是我迭代的版本；
我为想认知提升的人；
解决了找不到学习路径问题；
提供了陪伴学习方法。
四、学习复盘
今年主要任务是学习；
1.元旦大课：3天，高强度的学习过程，没有掌握学习的方法，学习的效果不明显；
2.财富的智慧（线下+线上）：每次3天，感觉自己适应了总体的整体节奏，对自己的思维提升有明显效果；
3.立德创业营：7天，自己的身体状况已经完全消化总部的节奏，适应的特别好；
4.北京之行：10月1日5天，去了欢乐谷、颐和园、清华、北大、天安门，前门、长城等地，对儿子的适应能力有了全能的认识 。
5.早课，从开始到现在共有310天，一直在听早课，做笔记，分享；
打通了自己的盲点，让自己找到了学习节奏。
五、错误与遗憾复盘
1.早起：有时5点，有时6点起，感觉起的不是很规律；起晚，就愧疚不已。下年要把早起当成一件重要的事情，规定在5点起床，并保持稳定性，如果达不到，有惩罚措施。
2.我的运动方式是瑜伽，今年的进步很大，还是有些不足的。看到小伙伴对瑜伽的深刻理解，是我需要去学习的。
3.阅读：今年早课，就是共读书，知识阅读后需要进行自我反思，并跟实践相结合。
六、精力复盘
今年对于精力这块很关注，但是未画精力波点图；下年要加强此项；
1.每日精力低点值低出现的时间：
5：00-7：00 ；解决方法：做一些全身动起来的事情；如做早餐，拉伸动作；
12：00-14：00；解决方法：做笔记，看书，小睡一会；
17：00-19：00；解决方法：吃饭，接儿子，陪家人；
七、感恩年度记录；
1.今年我最感恩的人是：
雪瓶老师、姐姐、妈妈、表妹；
2.今年我最感恩的事是
坚持听早课，坚持输出；
3.今年让我成长最大的事是：
通过学习，考过两证；
4.今年让我收益最大的道理和金句是：
找到自己的节奏；
金句：没关系，这是我的卡点，我可以解决它；
5.今年让我收益最大的习惯是：
*使用〈〈赢效率手册》和《总结笔记》；
*一直在坚持写践行日记；
*坚持听早课，并做笔记（现在是第三本），并分享；
*保持给家人写信的习惯，效果很好；
常怀感恩之心，永做利他之事；
做个终身的学习者；
2020年，加油；
