科技的发展，让我们的生活越来越便捷。足不出户的生活，已成为现实，生活虽变得越来越高效，而却越来越难获得内心真正的快乐。
希波克拉底有句名言：“行走是最好的药”。行走，能让我们摆脱工作的束缚和生活的枷锁，让身体、大脑和心灵获得自由。
哲学家尼采曾经经历过一段至暗时刻。为了疗愈身心，开始一个人行走。最初，他在湖边和森林中漫步，一走就是六个小时。后来，开始尝试在山间行走，那里空气清透、光线适宜、景色宜人，充满了生命力。天气转冷的时候，他跑去南部城市过冬，每天仍会散步四小时左右。
长期行走在自然中，他的病痛渐渐好转，心灵也获得了平静。他开始专注于写作，正是这段时间，他写出了《论道德的谱系》、《善恶的彼岸》、《查拉图斯特拉如是说》等多部惊世之作。
大自然很神奇，它能让人平静，并给予人精神上的力量。在自然中行走，是对心灵最有力的滋养。
闲暇之余，让我们从工作的束缚和生活的枷锁中抽离出来，为自己安排一场远足，让浮躁的心归于平静。如果时间有限，那就在自己的住所周边散散步，也能使你忘却烦恼，获得片刻的安心。行走，不在于走得多远，花了多少时间，而在于行走本身。
专注地行走，即使是短暂的闲逛，也能让你发现不一样的世界，不一样的自己。家门口的风景里，也有诗和远方。
有这样一个故事。有一个年轻人看待事物总是很消极，他很不开心，于是就去请教禅师。禅师让他去买两包盐。小伙子买来之后，禅师让他把其中一包倒进装水的杯子里，然后喝掉。
小伙照做，喝完直呼，这水太咸了。禅师没有说话，带着小伙来到一条河边，让他把另一包盐放了进去。小伙依照禅师的吩咐，将盐倒进河中，又尝了尝河水的味道。这次尝到的，就是河水本身的味道，没有其他的味道。
这两包盐就是我们的困苦和不安，那杯水就是我们的认知。认知越是局限，就越容易痛苦，遇到一点事情，就觉得天要塌了。当我们的认知提升，眼界拓宽之后，心就会像河水一样宽广。再难的问题，也能从容不迫，轻松化解。
行走，是拓宽视野，丰富认知的助推器。当创造力得到提升的时候，就意味着，我们能够从不同的角度来思考问题、看待问题了。行走，拓宽了我们的思想，丰富了我们的认知。
北岛曾说：“一个人的行走范围，就是他的世界。”海明威也曾说过，如果你有幸在年轻时到过巴黎，那么以后不管你去哪里，它都会跟着你一生一世。你走过的路，看过的风景，见过的人，最终都会成为你的一部分。
选自洞见
倾听幸福
于西安
