明早的日更还没写，打开电脑开始敲击键盘。
每个周一回到单位，总有一种工作不在状态的感觉，晚上吃过饭，回到宿舍，躺在床上就不愿起来了，翻了会手机，看了看简书，还是懒的动。
不行，至少要散会步去，最后自律还是战胜了懒惰，穿上运动服，换上运动鞋，出发！
已是傍晚7点多了，太阳的余晖还在，大街上还有不少散步的，三三两两，现在人们好象都比较重视锻炼了，生活好了，不再为生计打拼，都讲究点生活质量了，这也催生了好多健身房、按摩馆、足疗店，都是围绕人们的健康在做文章。
至于健身、养生，我感觉还是先把自己管住再说吧。至少管住自己每天出去走走吧，像早睡早起、睡前泡脚，少荤多素，少盐多醋，把这些简单的、健康的生活方式先养成习惯，再追求高质量的生活。
非常羡慕我们单位的一位同事，不管多少事，雷打不住每天晚上打羽毛球一个小时，打完回家洗澡睡觉，夫妻二人就一个女儿，也都大了，规律的生活、乐观的心态。
一想起人家，我就觉得自己累，两个孩子，好容易熬大了一个，响应国家号召又要一个，所有的累重新来过，有规律的生活是不用想了，就孩子的吃喝拉撒闹病就能把不规律的生活搞的更加不规律。
没有时间去打球，没有时间和朋友聚会，更没有时间去旅游散心。
同事说，你就偷着乐吧，不知道多少人羡慕你呢，好多人想要二胎要不了，不是因为年龄就是因为身体，要不就是没那个经济实力。
我想也是，人一定要适应自己的生活环境，要积极的改变自己，首先让自己在目前的生活当中占领主动，然后在现有的条件下再寻求更好的生活质量，只要把自己的时间管理好，一样过的会十分潇洒。
于是，我对自己的生活进行了规划，首先做到极简主义，把一些不必要的事务砍掉，对自己有益的事情保留下来，选择准备时间短的健身项目，把与孩子相处的时间变成学习、锻炼的时间，譬如：
- 减少上网看短视频、刷朋友圈的时间，看手机控制在1小时之内；
- 对于不太重要的饭局当面拒绝，或提前结束，多和孩子相处；
- 选择家里或室内进行锻炼的项目，坚持在跑步机上每天快走半小时，跑步时可以听课件、看新闻。
经过这么一调整，我发现看孩子的生活，也过的十分的充实。
看来不管生活、工作当中有多少事，主要看你对待他的态度，是积极主动，还是消极被动，要千方百计的改变自己、适应生活、享受生活。
很多时候，现实生活和工作情况已经是不可变更的情况，既然摆在那里了，我们就不要抱怨了，勇敢的接受，想办法，重新选择，快速的适应，人是一个适应环境非常强的动物，只要用心，没有什么受不了的。
这也应了那名话“境由心生”，其实就是这样子的，一个人的生活状态看似是外界给的，其实都是自己造成的，如果你能够保持良好的心态，相信生活状态、环境也会越来越好，如果天天抱怨指责、恼怒生气、恐惧担忧，再美好的生活也会变糟糕的。
