今日做下的事：

看专栏文章，看小说。

写读后感，写日记总结，写作业。

去当女子防身术课程的助教。

练双截棍，练散打，练前后空翻乌龙绞柱，学地面技术。

武协排演带训和进行一次排演。

对一些事的考虑：

1.在一些能提升生活品质、提高时间利用效率的事情上，不要去懒得做、不要去拖着不做、不要盲目省钱。

比如买几件新衣服、整理桌子、买一部新手机、买一根新的合适双截棍………。

钱在那里，不流动起来就没有价值，同样用少量时间换更多时间显然更加划算。

2.当女子防身术的助教。

在一些特定环境情景下，自己放开之后还是蛮有趣的，和其他人相处互相都会觉得比较愉快，比如在带训当中、在旅行当中、在与特定人相处过程中。

但一些情景下，自己会比较拘束，相比好久前好很多，但还不够，应该在这种情况下把注意力收回到自己身上。

3.武协排演带训并进行一次排演。

刚开始还是蛮生气的，因为这么一次正式排演，学员在排演前三十分钟都没来齐，这让我觉得你对这件事没有足够重视。

但后来压住情绪，先把预演排练搞完，这点还是做得蛮好，也在过程中想清了，也许学员不知道排演具体时间，和把昨天队长的话理解错了，这也有教练的错，没有通知到位。

后来，让他们在预演当中紧张起来，注意力集中到位，把流程走了一遍，注意点都带情绪地讲明白，排演时也让他们提前准备，所以最后出来效果还是比较满意的，至少也让大家表演信心提高了不少、也减少了些表演前的压力。

但缺陷是，第一幕没有排，自己口令有纰漏，节奏太快，自己体能还要提升些，女子擒拿不够力度，特定人员跟不上，加油点把它们都克服吧！

4.今日要做的事：练散打。练双截棍。跑步。编散打技术要点。看专栏文章。写读后感。写日记总结。复习。学地面格斗技术。武协带训。