跑步9个月有余，对我的改变我自己都没有想到。几乎每天在凌晨的跑道上跑步，从刚开始的不想起床到现在的凌晨5点自然醒，经过了量变达到了质变，已经习惯了跑步。在跑步的路上，越走越顺利。
每天凌晨起床到第一个念头就是跑步。记得刚开始那会，经常是好友的电话叫醒我，或者是闹铃叫醒我，每天晚上睡觉之前害怕没有时间去跑步，于是就连续定好几个闹铃。就这样，有时候闹铃响了，我硬是不想起床，最后好友打电话来，我才起床。
中间有段时间，也放弃了8天左右，后来好友催促又开始了跑步。
慢慢的，每天跑步的间隔越来越少了，经常隔3天跑一次，后来是硬坚持着隔2天跑一次，后来是隔一天，到现在的跑3休1，真的想每天都跑。可是每天跑，会很累，适当的休息的为了跑的更好。现在就是跑3天休1天。
跑步习惯的养成需要的是量，刚开始是需要跑量，这些跑量的积累是一次一次的和自己死磕，死磕的时间长了也就习惯了，不觉得是死磕了，就成了习惯。现在经常有人说“自律”，我觉得应该是，死磕时间长了形成了自律，自律也成为了习惯。任何事情只要成为习惯就不觉得累了。
长期的跑步习惯对我的影响就是，要做成一件事情必须付出长时间在这件事情上努力，持之以恒，就会看到效果。我以前做事情事浑浑噩噩，没有目标可言，可是跑步让我觉得目标的重要性，最近在学习专业课，晚上回到家什么都不做，就是学习这门课，终于花了10天时间，我学完了，有所收获，以前学这门课程是有头无尾，就这样，直到现在才学了。生活需要很多的总结。
还有对我的一个影响就是，现在爱拖地，并且拖地还要拖的很干净，似乎就是为了更好，既然做了，就要做好。现在只要看到地上有一点脏，我就要拖干净。
跑步以后，我变的极致了，更想把自己手中的事情做好。可以说，自己变的更好了，心里的强大。
在跑步中领略的道理用在现实生活中很好，因为人生就如跑步，有上坡有下坡，有坚持有放弃，有轻松有劳累，有高兴有痛苦，有喘不上气的时候，也有呼吸顺畅的时候，就是这样。
先不说跑步让我变瘦变好看，它让我感受到了生活中的道理。把跑步坚持下去，我会领悟更多。
人生不就是一种经历。此刻，我现在乘坐地铁去接儿子，写着文章，正在经历这人生。
去跑步吧，读者们，你会发现原来有另外一个自己存在着。很多企业家明星不就是每天跑步吗，可以看看他们的跑步感受。如果跑步不好，为什么那么多人趋之若鹜，并且自得其乐，难道不是吗。如果跑步不好，我也不会改变的。我说了我的改变，希望读者们，可是试试跑步。只需要半年的时候，你就会发现自己的改变。
