承诺和一致原则
001.言出必行
我们经常会去设定任务，而设定任务的初衷，就是希望自己可以言出必行。
当我们进入剽悍行动营的时候，我们所有人都是带着目标而来。
002.内、外部反馈
01.信任度
对于能够说到做到的人，大家会给予他积极的评价；而经常食言的人，则容易失去别人的信任。
02.机遇
一个言出必行的人，大家会出于信任，与他进行更多的链接。进而你就能够遇到更多深度参与的机会，成为中间不可或缺的一份子。而这也会反向刺激你去继续行动。
03.可能的损失
当你所承诺的事情本身存在问题，或者是在践诺的过程中出现了困难，而自己选择死脑筋地蛮干，反而会对自己和他人造成损失。
003.承诺是关键
01.明确可量化
我们进入行动营每天打卡也好，设定读书目标也好，工作计划也罢，这些其实就是我们的承诺。
所以，这些承诺的表述必须是明确的，且可以被量化。这样，我们在推进的过程，就能够随时得到反馈，并且及时作出调整。
比如，计划一：我承诺今天8点前完成书籍的阅读并列出提纲，12点前完成打卡。
对比，计划二：我承诺要完成打卡。
哪个，更能确认你的进展呢？
02及时调整
有时候愿望是美好的，现实会比较残酷，那么我们在行动的过程中，要适当去调整。如果我最近一直很忙，而自己原来计划是晚间空闲时候阅读，那就可以把我的读书时间调整为早上，或者是碎片时间，以帮助自己更好完成任务。
03.公开
当我们设定了一个计划的时候，可以和自己的朋友或者是在群里和大家公开表达，最好是能够明确告知一个人，然后成结对子。群里开始有了同桌，其实，此时如果我们交换彼此目标的话，不仅可以收获到一份爱的督促，还能收获到一份支持的力量。
04.反复提醒
我们可以将自己的承诺，就像（剽悍一只猫）猫叔一样，贴在任何我们能够看见的位置，反复提醒和刺激自己。
05.及时复盘
今天我承诺的事情，完成得如何？目标完成了吗？有什么可以调整的呢？等等。
当我们越能主动去表达自己的承诺，然后主动反思，我们会变得越来越有责任感，越来越棒的！
