由北京喜乐瑜伽团队主办的“星辰与花朵”喜乐瑜伽之内分泌调理主题的课程昨天圆满结束。喜乐温暖灵动的高级喜乐瑜伽教师无求老师带领了这一天的课程。
课程从最简单的微笑开始。你知道吗？当你微笑时，你身体分泌的安多酚在增加。幸福感瞬间充满你身体的每个细胞。这已经在调理你的内分泌了。
伴随着瑜伽语音和身印，“甘露之舞”让大家与自己内在慈悲包容母性繁衍的能量连接；在习练“雪山狮子吼”呼吸时，我们都好像天地之间最勇敢有力量敢承担的雪山狮子，眼睛如铜铃一般，在一呼一吸中使脊椎和背部肌肉都得到锻炼，一些身体和心里晦暗的能量也在不知不觉中得以转化。
手指瑜伽调理内分泌的环节我特别喜欢，随着Damodahonghong的瑜伽语音跌宕起伏，能感受到音声在每个脉轮、每个细胞之间震荡，心里很宁静喜悦，当身体里敲起晨钟暮鼓时，身体的郁结和淤堵都在散开，心轮就像盛开了一朵圣洁美丽的大大的莲花。在颜色调理观想时，一望无际的紫色薰衣草田，仿佛能闻到淡淡的让人放松沉醉的薰衣草香；紧接着来到了满眼都是黄色的银杏树叶的树林，阳光从黄色扇子般的树叶的间隙洒落下来，眼睛里都是暖暖的感觉；一下子又来到了视野开阔的大草原，浓郁的绿色让人忍不住像孩子一样无拘无束地上去打个滚儿……
在小组分享时，每个人眼睛里都放着光彩，身体很放松，为这大半天在身体和心灵层面的不同的体验而喜悦赞叹；在将近结束之前，远道而来的哈尔滨的家人分享了习练喜乐瑜伽帮助自己曾经很严重的住院都无法缓解的甲亢完全康复；天津的家人分享了上源淼老师工作坊后，从天天求神拜佛到真正在红尘中好好过日子，从跟家里人关系不好到孝敬父母其乐融融。
感谢无求老师流畅自然的带领，分享给我们这么多可以带回家的私家能量保险箱，感谢我们北京喜乐瑜伽义工团队的每一位，大家齐心协力，全力以赴地在短短两周内承办了如此圆满美好的一天的课程。感谢如花绽放的每一位如此投入的家人，是大家一起营造了如此丰盛喜悦的能量场！
“喜悦是从感觉到每一滴水的笑声开始！”感恩喜乐智慧的教法！让我们把喜悦带到身体的每个细胞，带到生活的点点滴滴中！
