周末有去西湖跑步，总结没有写。今天感觉头要炸，去跑步，为自己清零。
今天跑起来很顺，感觉跑起来有劲了，就像是挣破了枷锁。
在周末的颓废之后，突然感悟，人都是有阴暗面的，就像是善与恶，好与坏。极度颓废的时候，就像是自己处在阴暗面里。
人都有阴暗面，或者说欲望。但是欲望并不都是坏的，利用好也是动力。
延迟满足，不是为了限制欲望，而是为了获得更大的满足感。
坚持跑步第六天（利用好阴暗面）
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