每天24小时，每周168小时，每人都一样。但人与人之间的差异在于如何用好时间。下面看两个案例：
小刘一到办公室就打开网页浏览热门话题和娱乐八卦，打开qq各种，不断查收邮件，刷不完的朋友圈。这间办公室逛一下，那立遇到熟人聊一下；一会儿有朋友求助，一会儿又被打扰。一整天的时间，啥都没有干，一事无成。计划的方案开了个头，完成之日看起来遥遥无期。
而小李，截然相反。
他头天晚上就规划好第二天要做的重点事情，到办公室后将所有的事情开列清单，按重要程度优先级排列。利用番茄钟，工作25分钟休息5分钟。工作时，远离手机，断掉网络，专心工作。遇到外部干扰，诚实表达或约定可行的时间；遇到临时想起的事或想查找什么信息等，都写在本子上，等休息时间集中处理。这样下来，一天能做很多事情，重要的事情一件没有落下。
把时间当朋友，合理利用时间，减少外部和自我干扰，专注高效完成工作，这既赢得了时间，又提高了效益。
